推 Erevus: 可以提供個人資訊，練跑狀況做參考嗎？我也今年才完成初馬 12/12 16:25
推 rayjosh: 我去年也是用nike coach 害我受傷 我覺得用程式練跑無形 12/12 17:01
→ rayjosh: 中帶給自己壓力 12/12 17:01
推 cloudstr: 有去看復健科或者物理治療嗎? 12/12 17:12
→ abc09118: 書局翻慢跑書?跑太快?姿勢?改善輕鬆走>輕鬆跑>步頻.不難 12/12 17:25
→ abc09118: 課程訓練還要依自己情況來調整，狀態好就多些，差就減量 12/12 17:27
→ abc09118: 恢復跑有時候比靜態休養更好，恢復跑/恢復走,個人認為 12/12 17:30
→ abc09118: 有沒試過走1~2小時,全程不能跑起來,就快走,練姿勢,步頻 12/12 17:31
推 CTUST: 說不定是心臟的反射痛 12/12 20:39
推 peterwu4: 背痛尤其是下背是所有職業運動員的惡夢，基本上職業生涯 12/14 20:37
→ peterwu4: 結束前都不會好的，只能控制不要惡化而以 不是要嚇你， 12/14 20:38
→ peterwu4: 是要你慎重對待 12/14 20:38