→ tsd: 你該去復健科掛號....不是來板上找治療 12/13 12:54
推 johnson44: 較急我都先看西醫,小毛病看中醫 12/13 13:18
→ miracle1215: 所以這情況會比較推薦去復健科而不是骨科囉? 12/13 13:25
推 YongDie: 體重過重，鞋子不對，休息不夠，肌力不足。請自選，不舒 12/13 13:35
→ YongDie: 服就是休息跟看醫生，加油! 12/13 13:35
→ miracle1215: 感謝樓上 12/13 14:09
推 g84h21e4: 跑姿 鞋子我覺得都可能會影響 12/13 14:15
→ g84h21e4: 而且新手每天早晚跑,訓練量不算少~ 12/13 14:16
推 aaqq81: 應該是中低足弓 然後你以右腳為主 休息 然後鍛鍊 腳 12/13 23:09
→ aaqq81: 的肌力 不要讓 腳承受太大的壓力 12/13 23:09
→ pbcm004: 輕則調小腿，重則調骨盆 12/14 08:06
→ conniesu: 我是低足弓，也會痛那樣的位置，但足弓支撐的鞋對我幫助 12/14 21:47
→ conniesu: 不大，發炎時還是去看復健科治療，跑後冰敷、踩網球放鬆 12/14 21:47
→ conniesu: ，急性期就是多休息，恢復後可嚐試跳繩加強。 12/14 21:47
→ miracle1215: !!!感謝樓上 12/15 15:34