推 a77xbb: 凍傷嗎... 12/13 22:12
推 PPPGGG: 凍傷吧=_= 12/13 22:19
推 waterydan: 凍傷啦 我今天冰敷就這樣 12/13 22:23
推 als60907: 你有隔著毛巾或彈繃之類的嗎....? 12/14 11:49
平日都有慢跑的習慣，一次約3~7km再跑，持續約7年的時間
昨天練5趟50公尺衝刺折返跑，今天睡起來左膝蓋腫了起來
彎曲會有一種我不太會形容，像是
骨頭被肌肉卡住無法彎"那種感覺，走路膝蓋也會發出咖咖的聲音
之後冰敷10分鐘，膝蓋卻有發紅灼熱感、還有瘀青的情況...不知道這樣算不算正常情形
想請問版上的各位，一般骨科有再幫人注射消腫的藥劑嗎?
這種傷短時間內會好嗎?
謝謝!!
冰敷前
http://i.imgur.com/ZduYJXO.jpg
冰敷後
http://i.imgur.com/8sSDwHq.jpg
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