→ ArSaBuLu: 聽身體的聲音 腦袋放空 跑步就是腦袋休息的時間 12/20 15:24
推 cyr1216: 真的想要專心跑步的時候，是聽不進其他雜音的 12/20 15:41
推 amy3563867: 跑步有時會想到某些念頭，但同時又要注意呼吸、路況、 12/20 15:54
→ amy3563867: 、步幅，其實很難想東想西 12/20 15:55
→ amy3563867: 另外出門前換衣服、走路到跑步的地方、熱身、收操、回 12/20 15:56
→ amy3563867: 家還要手洗衣褲和運動內衣，其實也很多時間TAT 12/20 15:57
推 amolululu: 我選放空跑 12/20 15:57
推 kiyosumi514: 想藉此回文問各位跑手，至今練跑一個月，總是連腹式 12/20 16:38
→ kiyosumi514: 呼吸都練不好，正常嗎... 12/20 16:38
→ kiyosumi514: 有想過要戒掉音樂單純跑，但是又實在空洞無聊 12/20 16:39
推 Mazu323: 聽音樂沈浸在音樂世界裡 然後搭配身體節奏 其實滿舒壓的 12/20 16:49
→ pinsaun: 證嚴上人的靜思語 12/20 16:57
推 quizzer: 我聽音樂反而專注 東看西看容易分心 然後就忘記跑的圈數 12/20 17:06
→ Decill: 平常練習時會聽 比賽不會全程聽 聽太久感覺會累XD 12/20 17:12
推 shutupplease: studio classroom 選我正解 12/20 17:57
→ hitsukix: 聽音樂反而專注+1 太安靜反而會太在意身邊的狀況 12/20 18:02
推 casteryu: 我到是覺得聽了音樂節奏會亂，而且耳機還挺礙事的。 12/20 18:23
推 lazyme: 聽廣播 12/20 18:49
→ cmbyts: 在公園跑都聽社區的媽媽們在聊八卦、抱怨老公XD 12/20 19:33
推 lomoC: 不聽，覺得很吵，喜歡一邊跑一邊作夢XD 12/20 22:03
推 speace: 聽有聲書：懶人聽書app 12/20 22:13
→ abuser: 感謝各位回應，其實我是想看看有沒有人邊跑邊聽什麼學習的 12/20 22:41
→ abuser: XD 12/20 22:41
→ abuser: 果然有人聽空英,不過聽力不好應該會很辛苦@@ 12/20 22:41
推 soulism: 我都唸佛號,好像沒人這樣子. 12/20 22:51
※ 編輯: abuser (220.135.185.147), 12/20/2015 23:36:00
→ abuser: 有問題發問更改到文章中，還請各位解答喔 12/20 23:36
※ 編輯: abuser (220.135.185.147), 12/20/2015 23:38:13
推 i7412375952: 我半馬90左右 每天輕鬆跑配速五分速至六分速間 慢跑 12/21 00:09
→ i7412375952: 是用來放鬆的 沒有必要每天跑那麼快 又不是比賽 12/21 00:09
→ i7412375952: 要達到健身效果 出力六到七分就夠了 每天都用力跑真 12/21 00:11
→ i7412375952: 的會累 也容易受傷 12/21 00:11
→ i7412375952: 如果你跑步只是為了成績 那一點都不值得 跑步本身就 12/21 00:14
→ i7412375952: 是一件令人愉悅的事情 健康的身體帶來自信 跑完的舒 12/21 00:14
→ i7412375952: 暢感會讓人上癮 12/21 00:14
→ i7412375952: btw 我每週跑六天 每天一小時 聽自己的呼吸跟腳步聲 12/21 00:17
→ i7412375952: 沒跑過全馬 12/21 00:17
推 kaifrankwind: 推樓上 12/21 00:29
推 shyKR: Spotify有很多跑步歌單 12/21 00:58
→ coldgoddess: 不聽+1 12/21 02:00
推 johnson44: 我聽不聽是看心情,只要跑得開心好 12/21 07:33
推 dai26: A state of trance 12/23 01:12
推 swqq: 聽史詩音樂!熱血!跑超快XD 12/29 20:49