[心得] 跑步的，七年之癢

[smileies (薇薇)]

圖文版：http://chiwei.format.com/running

他們說，25歲是很美的年紀，
而這一年，也恰好是我與跑步相愛的第七年整。

http://imgur.com/ditdHdh

我並非天生熱愛跑步，卻從大一開始了自己的跑步人生，
七年的時間裡，有六年獨自與它建立關係，
沒有起初抗拒開始的痛苦，也就默默的長伴至今。

那時的路跑沒有現在興盛，關於跑步的知識與資訊也不曾去鑽研，
常常衣服鞋子隨便一穿就跑了起來；
常常找不到我，就是在操場 或是可以跑步的路上。
跑步的最初是從學校的操場開始，手帳裡筆記著每天的運動記錄，
寫著跑3(圈)走8(圈)、跑8走7、跑6走5....
沒跑的時候，就走上二、三十圈直到心滿意足。

http://imgur.com/raLYEHr

一個人跑步，出了門就只帶著一把鑰匙，不帶手機、不聽音樂，
總是很喜歡在每天運動的一兩個小時裡，完完全全地把自己和全世界脫節。
在沒用跑步app和運動手錶的那時，對於距離速度是一無所知也不太在意，
跑操場就算圈數，跑道路就算時間，速度....就是有在跑的速度吧XD


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我不是運動員，而是做設計、做攝影，
但這些年裡的每一天，跑步幾乎沒有從我的日常裡缺席。

到蘭嶼及台東換宿時，跑海邊、跑台11線，
到國外旅遊時，跑飯店週邊、跑飯店樓梯，
也許不是非跑不可，但不跑就是感覺少了些什麼，
我想大多數人每天都要進食與睡眠，
那我應是每天都要進食睡眠與跑步吧！

http://imgur.com/iiqDKOM

2013年，去了澳洲working holiday，
某次在和朋友閒聊之下誤打誤撞的報名了黃金海岸馬拉松，
此時平日跑步的距離最多五六公里，
直到跑前一個月才開始跑了幾次10k拉長距離，
這段時開始拿起手機記錄，10k差不多來到49-52分鐘。

這時雖然跑步大概已有四五年，但對於這些數據 卻仍然是毫無概念，
心裡想的只有，運動就對了，其他的又何須太在意呢？


http://imgur.com/fbX6z5x

2013.07.07 Gold Coast Airport Marathon

傻傻跑了第一場初半馬，完賽時間1:59:21。
一晃眼也是很久以前的事了，記得那時疲倦至極，
完跑一週全身仍痠痛不已、翻身困難，
但那種又愛又恨的感覺，到如今仍非常想念。


http://imgur.com/hBWgL2J

2014.11.08 池上伯朗大道馬拉松

回台隔了一年多，再一次和朋友意外的報名了馬拉松，
第二半馬完賽時間，2:00:34。

這次在16k處碰上了前所未有的消沈，
卻發現停下腳步會有雙腳腿軟的窘境，
只得全憑意志力的硬跑完剩下的公里數，
深深切切感受那絕不是件容易的事，
但只要不放棄，意志會帶著你走到那裡。

（心得全文 http://chiwei.format.com/ps/29513-）



http://imgur.com/0oRHJFb

前面說，用了六年來獨自和跑步建立關係，
因為第七年，有你開始真正加入了我。

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男友起初因想追我因此也一起報了GC初半馬，
彼此第一個10k是我們一起完成，
彼此第一個半馬是我們一起跨越終點線，
跑步教我們的事，就是即便再苦再困難，
都不能輕言說放棄。

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那時的你沒有跑步習慣，比完賽你還是喜歡打球勝過於跑步，
直到我為了跑了池上馬，每天的跑量都是10k在起跳，終於你也開始了偷偷在練跑。
然而後來拿了女總五想開心的與你分享，
你卻也只是冷冷說著「喔，原來是沒有我 妳也可以」。

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你卯起了勁狂練、受過不算小的傷、讀了許多跑步知識、看了許多關於跑步的影片....
到現在，你可以替我擬專屬菜單，做我的專屬配速員。
我們曾因為「跑步」的意見想法不同而有所爭論，
直到現在回想起來，才笑說原來「它」，才是我們之間的第三者。

http://imgur.com/4fSJMOz



2015.12.05 Taoyuan Half Marathon

我的第三場半馬，有你一起的第二場半馬
第一次跑著石門山路，始終感謝有你壓著想爆衝的我，
才能順利跑完與破了自己PB，完賽時間1:50:40

（心得全文 http://chiwei.format.com/ps/21k）

http://imgur.com/5lOjKmV



跑步的歲月來到了第七年，真正開始有計劃的訓練卻也是從近幾個月才開始，
有時候會很懷念當菜鳥跑者的時候，就像是小時候才能擁有的自由與自在。
到後來常常想求快，但其實我們需要的更是再次放慢的勇氣。

至今每月跑量落在200-250k，終於我也懂了那些關於跑步的詞彙與數據，
每一次的跑步都未曾停下腳步，就算痛苦但還是心甘情願的愛它，
即便天冷、下雨，或是各種偷懶的理由，最後都還是會乖乖的穿上跑鞋。


http://imgur.com/1dPwT7e

2015.12.25 今年最後一次練習長距離

那天自己一個人在小操場跑了一個半馬，1:49:23。
總是開心發現自己的進步，哪怕微小，哪怕只有一點點，
因為跑步是很誠實的運動，只要你付出多少，就會獲得多少。

以前的我跑得很慢，但是感謝那段曾經，
知道那些絕對不是垃圾跑量，而是支撐我現在可以跑得更多更久的基石。


也許對我而言跑步不只是跑步，更改變了往後的所有，
從一到二的生活、不說放棄的堅持、超越自己的意志力....
從陰錯陽差的報名，至今所有意料之外的獲得，
疲倦會有，傷也沒有少過，但是喜歡著那種汗如雨下 腳踏實地的快樂。


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謝謝這七年，始終不曾覺得疑惑與厭倦，
謝謝你加入了我，完整了全部的愛。:)

http://imgur.com/KrtCWym

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.117.138
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1451417655.A.8D7.html
→ shinysaku: 我只看到他手上的5x5！！好精實的月跑量。
方塊人XD
※ 編輯: smileies (1.163.117.138), 12/30/2015 03:54:05
推 newvote: 好年輕  …………！！
推 Dream624: 推
推 KTV777: 推！
推 latte0916: 大推!!
推 linmoney: 寫的真好
推 samwone: 好精實的跑量
推 man30cm: 願意陪另一半運動建立興趣，真的得珍惜。
知道不容易 絕對珍惜:)
推 simon32840: 好厲害!
推 hightech1112: 好文推
推 Pttpromise: 原po這是什麼app啊？？
marathon's world
推 PttWolf: 推ㄧ個
→ matchacon: 很棒！
推 t141256: 推
推 wonder816: 寫得很棒，有感動到，推
推 raylock1216: 推！
推 runorfat: 推
推 chy: 好棒阿!!
推 PURRMI: 推 怎麼大家的標點符號都好精準 都是全型XD
推ㄧ個XD
推 gameloser: 可惡，一大早就被放閃.......
版上的大家都在和跑步相愛哪;-)
※ 編輯: smileies (36.227.69.163), 12/30/2015 10:32:48
推 evanzxcv: 女生初馬1:59！(握)
但也是跑的好辛苦～（握）
推 regeirk: 寫超好！
推 PeterCow: 推男生可愛
我喜歡B-)
※ 編輯: smileies (36.227.69.163), 12/30/2015 11:50:00
推 gginindr: 癢
推 ainge: 這個跑量應該可以挑戰全馬了 ^^
→ ainge: 不過要練長距離就是 :)
還要一點時間繼續累積，當作目標:)
推 ffaarr: 好閃，不過好棒的感想，很感人。
推 edwinfan: 跑步女孩推，雖然放閃此風不可長XD
推 Neno: puma PTT加油! XD
風系列加油！嘻
推 tphua: 推
推 v3dys6f3a3j5: 好亮好閃   不過推台東  我第一次路跑就是池上馬拉   12/30 13:24
→ v3dys6f3a3j5: 松  台東市區和森林公園也都快被我跑爛了
台東也是我最愛的地方，可惜那場完全無法好好欣賞風景XD
推 Rickyyy: 讚，純粹的愛跑步。我總是會拘泥成績
每個階段想要的不同，只希望自己永遠記得最初跑步的樣子:)
推 se2422: 推
推 silentguy: 推大眼正妹 里程累積出來才是自己的
推里程累積出來才是自己的;-)
※ 編輯: smileies (36.227.69.163), 12/30/2015 19:44:22
推 excuse107309: 大推，好閃好甜好感動，我也要跑下去！！
一起繼續跑下去！
推 ArSaBuLu: 齁禮孩 我前兩天因為飄雨 改在操場跑20圈就已經很想死了
我那天跑兩百公尺操場21K...習慣也是件很可怕的事XD 在場上找目標給自己，時間過比
較快～
推 tear523: 推揮汗如雨，腳踏實地的快樂~這種感覺很棒!
很喜歡:)
推 runaway580: 太厲害了~推
推 pudding115: 推大勇團快腳美女(^-^)/
推快樂的大勇團;-)
推 cityioio: 推
推 sosokuo: 推原PO文筆真好~~
謝謝你們！
推 loveharuka: 推!
推 chanli: 這是一段意志力與勇氣的愛情故事啊！
心理超補法，很有用呢:P
※ 編輯: smileies (36.227.69.163), 12/31/2015 11:53:51
推 WangFrank: 很棒的文章。紀錄更是不得了！！
推 Touber: 推正妹
推 mommybo: 正妹
推 atzer2002: MW的跑友推!
推 boygkimo: 大推
推 icic21: couple 加油要一直長跑下去喔！祝你們幸福久久。
謝謝你們！覺得溫暖:)
※ 編輯: smileies (36.227.69.163), 01/02/2016 01:06:44
推 x5937300: 拍電影！！！
推 gmyqweas: 好幸福喔 希望也可以找到一個愛跑步的男孩...