推 micco: 會喝水~~有些會準備有熱量的飲料~都是穿吊嘎和短褲~ 01/01 12:28
→ kaifrankwind: 大比賽也不會挑在寒冬或高緯度的地方辦 所以大概都 01/01 13:16
推 lumia620: 會補給,但吃什麼看個人 01/01 13:17
→ kaifrankwind: 還有攝氏10度左右吧 這溫度熱身夠充分的話 絕對可以 01/01 13:17
→ kaifrankwind: 背心+短褲上陣 01/01 13:18
→ abuser: 那吃 & 喝都是邊跑邊進行吧? 01/01 13:26
→ ppit: youtube搜尋new york marathon,你可以看他們全程做了甚麼事 01/01 13:30
→ AAAC: 最起碼會喝水 01/01 13:37
推 tmpss88109: 沒有人比賽還穿雨衣的 01/01 14:05
推 evanzxcv: 有些會吃能量膠,穿著零下15度以上基本上都是背心短褲 01/01 15:05
→ evanzxcv: 攝氏10度是最適合馬拉松的溫度,菁英選手這正負20度範圍 01/01 15:06
→ evanzxcv: 基本上都是可以跑,穿著也都差不多,表現一定受影響就是 01/01 15:06
推 Neno: 固體食物基本上不會吃的 01/01 16:18
推 mi2ery: 穿著都一樣,但太冷有的會戴薄薄的手套 01/03 12:12