推 cocacola1357: 終點前有追到230配速員，配速員很熱情一直提醒大家 01/26 13:27
→ cocacola1357: 不要被他們超車，不過我一共遇到三團230配速員，不 01/26 13:28
→ cocacola1357: 知原po是哪一團的 01/26 13:28
→ moyasi: 極地? 台北不是就寒流而已嗎 01/26 13:35
→ yanghuan: haha我們是兩個嗓門特別大的雙人男子組合～ 01/26 13:36
推 g84h21e4: 一開始有遇到 想說..這個230怎麼跑這速度還以為我錶壞了 01/26 13:59
推 jumpdc: 230配速員分散在各處，追過一群再跑一陣子又看到氣球，還 01/26 14:35
→ jumpdc: 自以為是2小時配速員，結果還是230XD，小失落...... 01/26 14:35
→ yanghuan: haha每個人配速策略不太一樣，我是失溫只好前三公里配 01/26 16:17
→ yanghuan: 快一點順便追一下大會時間，因為菁英跑者大概比我們早 01/26 16:17
→ yanghuan: 兩分半出發，所以如果要在時間230進站你的個人時間就必 01/26 16:17
→ yanghuan: 須在227左右 01/26 16:17
推 ppit: 這種溫度還要壓配速真的是很辛苦啊 大家都想早點回終點 01/26 16:48
推 ainge: 鎮西堡才是極地吧 XD 01/26 17:13
推 l80110: 我誤以為是全馬230配速員 嚇一跳 01/26 17:39
推 sayesvv2: 真的，在鎮西堡跑者面前，沒有人可以說極地兩字。 01/26 17:40
→ themost: 陳彥博表示.... 01/26 17:51
→ yanghuan: 其實我個人覺得那天的氣候狀況對一般沒受過耐寒訓練卻願 01/26 18:19
→ yanghuan: 意出門的跑者來說已經足已堪稱"極地"兩字，體感溫度零 01/26 18:19
→ yanghuan: 度以下又整路下雨...能夠完賽的都是勇者，畢竟在這區間 01/26 18:19
→ yanghuan: 完賽的很多都是初學者，對他們來說是極地馬並不為過 01/26 18:19
→ alstonpan: 照樓上的意思是說平常參加短距離的路跑 也可以自稱完 01/26 18:54
→ alstonpan: 成好幾場馬拉松囉? 01/26 18:54
推 whoiswho31: 時間算法好像不是哪樣吧... 大會時間就是42/21起跑的 01/26 19:21
→ whoiswho31: 時間，與精英跑者起跑的時間無關~ 01/26 19:21
推 williamluo: 這次渣打不算極地吧…就連日月潭沒下雪也比台北冷好 01/26 19:58
→ williamluo: 嗎 01/26 19:58
→ sieslavida: 不是氣溫低就叫極地吧..... 那國外不就冬天都極地馬.. 01/26 20:38
推 houston0710: 我以為是全馬230配速員，差點跪著看手機XD 01/26 20:41
→ yanghuan: "極地"的定義不就是氣候極其惡劣嗎？每個人對氣候的感 01/26 21:47
→ yanghuan: 受度本來就不同，對一些從小就生活在亞熱帶沒去過寒冷 01/26 21:47
→ yanghuan: 國度的人來說1/24就是出生後遇過最冷的一天，難道還不 01/26 21:47
→ yanghuan: 夠資格稱之為極地嗎？ 01/26 21:47
→ yanghuan: 另外我認為參加路跑比賽最重要的是與自己競賽檢視自己 01/26 21:59
→ yanghuan: 的努力成果跟自己在競賽過程中的身體感受，自己覺得難就 01/26 21:59
→ yanghuan: 是難自己覺得輕鬆就是輕鬆，這是第一次看到有人會想要 01/26 22:00
→ yanghuan: 比較不同地區競賽的難易度，我想這是無法比較的，因為要 01/26 22:00
→ yanghuan: 比較就必須要有客觀的"量化"數據，或是你自己兩場都跑過 01/26 22:00
→ yanghuan: 這樣你做出來的比較才會比較有公信力 01/26 22:00
→ alstonpan: 高山超馬和平地標馬 無法客觀比較難度? 01/26 22:40
→ alstonpan: 東京極地初馬加油啊！ 01/26 22:55
→ yanghuan: 我的意思是做這些比較有意義嗎？仔細想想運動的目的是 01/26 23:00
→ yanghuan: 為了什麼吧？如果只是為了完成一些別人眼中很困難的賽 01/26 23:00
→ yanghuan: 事讓人覺得你很威很猛您不覺得很空虛也很無趣嗎？ 01/26 23:00
→ yanghuan: 還有以下將不再回應戰文，與其在這裡舌槍唇戰，倒不如趁 01/26 23:04
→ yanghuan: 著難得的好天氣好好訓練自己的耐寒力 01/26 23:04
推 ManInBlack: 某人有當記者的潛力 01/26 23:56
推 Drumkid1973: 配速員一開始就配5分半，那些原本打算跟車230完賽的 01/27 09:19
→ Drumkid1973: 人應該一下子就被拉爆了吧，配速員應該要穩定配速 01/27 09:20
推 staroyagi: 沒法穩定配速其實可以考慮不要接配速員，這樣真的讓 01/27 09:23
→ staroyagi: 跟配速員跑的人很苦惱 01/27 09:23
推 evanzxcv: 我那天有追過你，想說我明明要跑2:10怎麼兩三K才看到230 01/27 09:33
→ evanzxcv: 配速員，原來是這樣啊...XD 01/27 09:33
→ yanghuan: 我有說明啦，因為失溫加上當天大概晚了2分半起跑，為了 01/27 09:38
→ yanghuan: 快速熱機&要讓跟在我後面的都可以在終點前時鐘230完賽 01/27 09:38
→ yanghuan: 我只好先把時間追回來再穩定配速，配速員因為一些緣故 01/27 09:38
→ yanghuan: 必須得追時間也是很常有的事，ex.上廁所QQ 01/27 09:38
推 moyasi: 配速員不一定要全程穩定配速吧，可以規畫區間快慢 01/27 10:23
→ moyasi: 半馬配到230或3小時 我想後半程一定有人跟不上前半程速度 01/27 10:24
→ moyasi: 主要還是要跟乘客說明你今天的配速方式 01/27 10:24
推 Neno: 配速員就是擁有穩定配速的能力才叫配速員啊，套句年輕時就破 01/27 12:32
→ Neno: 三的報哥說的 01/27 12:32
→ Neno: 前半馬跑60分鐘後半馬跑120分也是破三 01/27 12:34
→ Neno: 雖然只是誇張的說法，可是可由此而知，會跟配速員的人都是想 01/27 12:38
→ Neno: 藉由配速員帶火車頭會比較好跑以利破pb的人，但如果這台車是 01/27 12:38
→ Neno: 以超出負荷的配速開出去，本來就咬不住的硬跟結果導致後面爆 01/27 12:38
→ Neno: 掉，這不是很好 01/27 12:38
推 skydive: 剛好趕上列車~最終個人是227 一開始還真跟不上 最後5K到 01/27 13:00
→ skydive: 麥帥一橋左右才又看到230列車 最後真的是咬牙衝 過拱門剛 01/27 13:01
→ skydive: 好230 謝謝你們~ 01/27 13:01
推 dpph: 個人覺得在那戰極地很無聊，對我來說那天第一次的半馬真的 01/29 03:03
→ dpph: 很冷，手指都凍傷，跑完後還失溫，只差沒下雪而已 01/29 03:05