[心得] 日月潭 29K 環湖 壓線過

[giveUstars (大城市的游牧民族)]

這其實是我的初半馬, 會去參賽有點逼迫自己運動的成分

也是想投石問路看看自己有沒有完成 42K 全馬的能力

但這算盤真的打錯了...日月潭 29K 是山路, 跟平地馬差很多.


總之一周前看到天氣預報越來越誇張我都傻眼了

什麼 -9 度線壓到台灣、平地預測下雪幹嘛的(事實上也都成真了)

所以裝備越買越多, 花一千三報名, 花三千買裝備(還不含兩千六的運動藍芽耳機)

當天凌晨三點出發時, 台中是三度.

凌晨五點到達日月潭時大雨滂沱, 一下車沒人指引哪裡躲雨, 於是繞了一大圈

寄物站設立在泥濘地上, 遮雨棚看起來也沒辦法躲人, 最後只好找到遊客中心躲著

(還要注意寄物站只收到六點, 所以倉促換完裝備還要淋雨走半圈去寄物)

六點半被 call 出來熱身時時鞋子已全濕, 泡在不知幾度的冰水之中.

熱身完畢, 準備出發的當下.....大會告知前方發生事故, 出發時間延後

這一延就等了十五分鐘, 這中間雨一直帶走我的體溫, 最後出發時已經整身狼狽了.


0-8K 就是個慢慢等身體熱開的過程,

直到過了第二補給站我才稍微有點恢復已往跑步的感覺

但好景不常, 11K 後 右側腹開始抽痛－我已經很久沒橫膈抽筋了, 沒想到這時突然出現

於是我強迫自己吐氣時踏左腳, 但狀況時好時壞, 此時我過於著重在這側腹痛

結果更慘烈的事情發生...我平常都跑平地, 但日月潭是上上下下的山地.

是的, 上坡時我的大腿內側因為肌力不足, 開始抽筋了.

這時大約在 12K 左右, 我的印象中是一段直到玄奘寺的連續上坡

只好開始先拉筋, 拉完後走路一段直到覺得順了才小跑, 跑到抽在拉筋的循環

這當然很不健康, 於是 18k 後基本上已經拉不開了, 無論上下坡還是平地走.

站著只感覺到兩腿內側肌肉不斷的在蠕動 @@

然後是雙腳髂脛束、接著小腿肚、脛前肌都開始輪流抽筋.

這中間我記得有停下來吃了個茶葉蛋、

還有喝了一罐雞精(雞精喝完當下抽筋有好些, 大概稱了讓我小跑一公里)

其他都是不斷的跟自己的肌肉作戰, 直到拿到藍色髮圈信物

心裡終於閃過"也許我這次能夠完賽?"的希望－

－然後一個轉彎，看到傳說中的三公里魔王坡.


轉上魔王坡腳跨出去第一步就強烈抽筋了, 抽到不能動的那種.

只好停下來順便看看時間, 距離關門還有四十多分鐘

憑著內心一個堅強的正向思考(?): 我不要吃了這麼多苦還被關門!!!

拖著兩條腿咬牙就上了.

這中間走走停停到底怎麼過的其實我也沒什麼印象, 真的太痛苦,

看到一堆人"走路"刷過我, 還要一段時間靠著路燈讓腳休息一下

於是最後當我看到拱門時內心的激動真是無可言喻

還激發了點腎上腺素拐著小跑過去, 好險在規定時間內完賽, 差強人意.


跑完拖著快不能動的雙腿拿紀念品、領寄物的經驗不是很好,

這些站點距離不近, 也沒有給什麼袋子讓我們提著, 只好狼狽的慢慢區間移動

好不容易拿到熱食也沒地方能夠坐著吃, 慢慢走去遊客中心, 米糕已經涼了

然後停止活動後開始感受到體溫被水氣帶走, 又找不到更衣室

感覺若是沒遊客中心, 也許我就要冷死在日月潭了呢(笑)

最後的幹點在搭接駁車, 我們到達指示的路後啥都沒看到.

只好再走去問寄物處的工作人員, 他們說: 再繼續往前走就會看到車了

這繼續往前走, 好像走了一個世紀這麼久.

沿途只有日月潭飄上來的水氣, 一個標示、一個工作人員都沒有

如果不是我們前面還走了一團七八個人的團體, 走到一半我就會懷疑自己是不是走錯了.


最後回到家還要爬四層樓梯的過程就不贅述

雙腿疼痛加上受寒感冒直到今天才稍微有點緩解,

這經驗是很寶貴, 但我再也不想多經歷一次了.

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推 terence540: 主辦單位0分!!!冷到手都快沒知覺了完賽禮也沒給我們袋
→ terence540: 子...拿得很辛苦...而且連個遮雨棚都捨不得搭!
推 CTUST: 肌肉在蠕動...戶愚呂嗎？
推 soqqcat: 辛苦了。不過下次報名前多練習一些也許抽筋的現象會改善
→ soqqcat: ？初半馬選這種里程數及地點有點硬
推 koncho: 這應該是一個永生難忘的超半馬初體驗了，我是全馬組，最
→ koncho: 後多出的那段山路讓我跑得非常痛苦，當天下午雙腳感覺實在
→ koncho: 不是自己的，哈！
推 stratford: 辛苦了....好爛的主辦
推 danlun: 同是初半馬（握） 主辦單位是地雷！
推 kwekweice: 我除了沒抽筋跟搭接駁車外，其他感受都跟你一樣。
推 ajoy516: 其實根本就沒有關門，朋友跑快超過5小時還是照樣可以完賽
→ ajoy516: 可以領完賽禮XD也沒在看信物，有人坐回收車下車直接走去
→ ajoy516: 終點也照樣拿講牌XD
→ foxfree: 去年我也是選這場當初半馬，真痛苦