推 chenter: itb感覺是膝蓋外側凹巢處 02/09 17:57
推 weilawda: 看位置不像ITBS，ITBS在下樓梯時會痛到想殺人 02/09 18:03
→ hbogokimo: 因位置偏外側有點怕怕的…囧 02/09 18:57
推 pireal: 應該不是ITBS 02/09 19:13
推 pinsaun: 不是itb 02/09 19:25
→ hbogokimo: 嗯@@放心不少XD,大概是單純拉傷！？ 02/09 19:33
推 windowdoor: 沒辦法上下樓梯就是itbs 而且跑量大才容易中… 02/09 19:53
→ windowdoor: 看位置也不像 02/09 19:54
推 v2ssili: 不一定跑量大才會中喔 02/09 23:05
推 ppboy: Itbs會在膝蓋的正外側，痛法跟一般的拉傷不太一樣，痛到深 02/10 00:24
→ ppboy: 處時上下樓梯會很想殺人 02/10 00:24
推 offcola: ITB位置會更外側 02/10 05:47
推 oldman1975: 中ITB時下樓梯超痛 02/10 09:59
推 areco: 那我以前外側痛應該都不是itbs,因為下樓都沒痛過，謝囉！ 02/10 11:07
推 prs019024: 個人經驗拉傷是刺痛但還站的住，itbs是整個酸軟站不住 02/10 12:14
→ hbogokimo: 大致上了解，感謝大大們 02/10 13:14
推 jie1020: 有時跑完上樓沒事,下樓右膝後外側會無力會是itbs嗎 02/10 15:22
推 Fucx426: 去看醫生ㄌㄚ 02/10 16:29
推 cahoic: 這個可以做動作測試來判斷，請找物理治療師 02/10 20:21
推 johnson44: 過年後先看醫生比較保險 02/11 11:21
→ jimmysam2002: 我覺得我目前自療用的方法很有效，但能接受的人不多 02/11 16:10
→ jimmysam2002: ，按推跟拍打而已. 02/11 16:10
→ hbogokimo: 我也會拍打痠痛的地方..但力道與頻率不知怎麼控制 02/11 19:28
→ jimmysam2002: 如果方便到桃園，我可以教你，不然你也可就近找臉 02/11 22:05
→ jimmysam2002: 書的拍打社團 02/11 22:05