→ smile7054: 我跟妳一樣，跑鞋和跑姿的問題，後來修正跑姿就解決囉 02/28 19:59
推 rung4: 鞋帶鬆緊調整一下 我有一陣子也有同樣的狀況 後來發現是鞋 02/28 21:16
→ rung4: 帶太緊了 02/28 21:16
推 smile7054: 運動筆記有篇是預防黑指甲和腳背痛的鞋帶綁法可以參考 02/28 23:08
推 ronzj: 我有痛過，但是是因為有拇指外翻 02/29 09:35
請問一下各位大大
每次跑完全馬之後
如圖中腳的背長腳毛
也就是大拇指根部地方都會很痛
可能有什麼方式改善呢？
基本上跑30k以內不會有這樣狀況
但是每次全馬都會痛
btw 今天東京馬很開心看到靖哥
http://i.imgur.com/mFzYB6Y.jpg
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