看板 Road_Running 關於我們 聯絡資訊
嗨,各位大大好…… 小弟近日一直再看一些關於跑步姿勢的影片 特別是看到跨步這方面 所以避免刻意的跨步 選擇鍛鍊較高的步頻 想盡量保持不受傷然後參加活動XDD https://youtu.be/eCEQScH14nw
上面是我2月初的跑步的側面影片 想請問有那些比較明顯的缺失… 以及想問大大們如何鍛鍊前頃角度…! 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.203.236 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1456698134.A.730.html
areco: 看起來不錯啊,原po是高手 02/29 09:02
smile7054: 看原po姿勢,就知道實力強。半馬應該有100內 02/29 09:24
Hildebrandt: 我覺得很不錯啊~ 02/29 10:38
hbogokimo: 大大們太高估了,我心肺功能較差…最佳是109分Orz 02/29 13:09
evanzxcv: 很多人說我姿勢標準,但半馬還是115而已啊XD 02/29 13:57
hbogokimo: 現在已快把次姿勢定下來,但怕有自己不知道的缺失… 02/29 14:06
alstonpan: 跑起來不會就不用改 02/29 14:46
alstonpan: 受傷 02/29 14:46
hbogokimo: 好的@@,摸索前頃…囧 02/29 16:37
Jiummay: 真的不要為改而改... 02/29 16:47
hbogokimo: 嗯…感謝您 02/29 19:20
TNTKK: 一般是說速度再拉高,自然會前傾破風,不用刻意反過來行使 02/29 20:41
hbogokimo: 瞭解…感恩!我再多花點時間把這跑步姿勢定下來 02/29 21:03
gajin: 步頻自然就好 03/10 17:32