Re: [討論] 大家的最大心率都多快？

[AdamChang (亞當)]

借標題問
請問心率高或低有代表心臟比較強嗎?
例如  一個人用四分速跑 心率160
  另外一個人用四分速跑 心率180
代表心率160這個人比較厲害嗎?
謝謝
※ 引述《DuoMax (東東一出誰與丹丹)》之銘言：
: 我昨天用徐國峰的方式測試了自己的最大心率
: ＃跑步最大心率（MHR）檢測流程
: http://www.don1don.com/archives/30088
: 出乎意料是209
: http://imgur.com/FKwFdbe
: 比各種公式算出來的18X大上許多
: ＃各種公式
: http://www.don1don.com/archives/30067
: 因為我只是個有在重訓也有在跑步 體脂率卻維持在25的普通人
: 最大心率209似乎不是很合理
: 因為最大心率多寡影響到我之後的運動菜單
: 所以想來問問大家的最大心率是多少 做個參考
: m(_ _)m

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1457060545.A.2B6.html
→ ppit: 要看最大心率跟靜止心率才知道 EX:最大165的話 160就非常高
→ ppit: 那如果另外一個人最大有220,用180跑算是低強度而已
→ ppit: 以上是比較極端的例子 不過應該比較容易看得懂
推 DuoMax: 我覺得心跳低的人乳酸閾值高 是比較厲害 但無關心臟強度
推 paradoxcyt: http://paradoxcyt.blogspot.tw/2015/12/blog-post.ht
→ paradoxcyt: ml?m=1
→ paradoxcyt: http://goo.gl/BUlUym
→ AdamChang: 謝謝分享
推 evanzxcv: 看這兩人的心跳分別達到HRR的幾%而定，不能比較絕對數值
→ evanzxcv: 若甲四分速160，最大170，靜止70，HRR為90%
→ evanzxcv:   乙四分速180，最大205，靜止55，HRR為83%
→ evanzxcv: 這樣比較起來就是乙比較強
→ teachdoc: 心臟跳動是為了把充氧血打到腦部和需要的器官組織
推 teachdoc: 假設兩個幾乎一樣的複製人 身高,體重,心搏量和血管周邊
→ teachdoc: 阻力都一樣，那心跳速率可以達到越高的人，心輸出量就越
→ teachdoc: 大，我覺得跳比較快的好像比較威，但純屬個人猜測