[跑鞋] 扁平足跑鞋請教

[clairehao (加油!!)]

性別：男
身高：170
體重：67
每週跑步天數：2
每次跑步距離or時間：一般5km,30min；現在10km,1:10min
跑步地點/地面：跑步機 操場

我有扁平足，以前兵役體檢量過足弓超過160公分但未免役。

目前跑鞋 ASICS cumclus13，當初以為腳底板較大買4e寬楦 但跑步時有點寬鬆感覺

最近在練半馬 每次跑10km 跑完後右腳踝會不舒服 感覺像是轉腳踝扭傷感

按摩足弓也會酸酸的 鞋子也老舊了想換鞋了

查詢推薦扁平足的跑鞋有mizuno rider跟 inspire 與 asics 的 gt2000跟 kayano

今天有去看鞋較喜歡 rider，但是又對於亞瑟膠有迷思，因為怕跑步傷膝蓋

不過asics這二雙較針對外翻 附上鞋底摩擦照片

主要摩擦在前腳掌中央 這樣算內翻還外翻呢？

還有mizuno這二雙主要差在哪呢？因為售價相同 非常感謝囉！

http://imgur.com/D2mqG1T






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推 Abajohn: Mizuno的支撐款只有connect、inspire、amulet 。rider是
→ Abajohn: 緩衝型！非支撐型！前不久才買inspire，腳感很紮實, 比以
→ Abajohn: 前穿free3.0時舒服很多，跑完5K足弓不腫不漲！
推 Abajohn: ASICS的兩雙我覺得外型很棒，可是比較貴就沒試穿了。（
→ Abajohn: 附註：我的身高體重跟你一樣，參考一下）
推 Abajohn: Rider是主打商品配色很多，inspire配色就較少
→ Abajohn: 以上
推 wolf035: 我有inspire和amulet 前者偏練習時穿 後者較輕薄 偏重有
→ wolf035: 比賽時穿
推 man30cm: 從鞋子來看，無明顯內、外翻，但您是常跑操場跑道嗎？
→ man30cm: 右腳明顯比左腳磨損多。個人也是嚴重扁平足，因M片楦頭有
→ man30cm: 分2E、3E、4E，您不是超寬楦建議買少一號楦頭。
→ man30cm: 以上鞋子我會推inspire
推 Ethan45: 有人穿adidas ace boost 7嗎
→ clairehao: 謝謝大家建議. To man: 之前有跑學校跟公園 現在幾乎
→ clairehao: 都跑步機
→ Johnke: inspire是控制型，rider是一般型。實際試穿挑舒服的就好。
推 ashleyxx: 復健醫師不建議rider，會讓原本扁平足內旋更嚴重@@ 而且
→ ashleyxx: 久了易受傷...雖然我穿起來很舒服但還是忍痛換
推 man30cm: inspire是支撐型，ALCHEMY才是控制型←適合全扁平足
→ man30cm: Rider、inspire、ALCHEMY，本人都穿過，我扁平足172，
→ man30cm: 左172、右168，試過後inspire最好穿。接買9,10,11,12代