[賽事]5/1溫哥華馬拉松，有板友也要去的嗎?

[huamee (我要當衣架子！！)]

各位跑友大家好，小妹第一次PO文。

跑步習慣維持10年以上，目前在溫打工渡假。
之前在台灣除了短距離的賽事，參加過約7-8次的半馬

基本上半馬雖然跑不快，2小時20分左右，
但是參賽跑全程完都還算輕鬆，不太會鐵腿。

http://bmovanmarathon.ca/
難得的機會發現5/1溫哥華賽事，
報名費全馬149元(限時七小時半)，半馬119元加幣(限時四小時)
若以國際型的賽事比起，覺得相當划算，畢竟人已經在當地了。

目前每周固定運動三到四次，
游泳或慢跑1小時半左右，慢跑沒有特別記錄距離，
但是都是在戶外有坡度的道路或公園。但沒有練配速或LSD，只是單純運動而已



距離剩六週的時間，有點苦惱要報全馬或半馬?

第一，全馬好處是可以看到的美景比較多，然後在七小時半內完賽即可，
但算是我人生第一次初馬，
總是有點小忐忑，
路線也比較複雜，尚未確定六週菜單如何練比較適合。

第二，參加半馬就不太用操心，增加練跑的頻率即可，
但是可以爽爽跑一路輕鬆欣賞景色。


目前有點傾向報全馬，希望各位大大可以給我一些建議，各種的都行，萬分感謝

另外，想詢問是否有溫哥華或本那比附近的跑友可以一起練
或者，是否有5/1已報名溫哥華全馬的跑友，可以一起有個照應XD



以上謝謝^^




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※ 編輯: huamee (96.49.176.4), 03/22/2016 06:50:58
推 chieher: 半馬就好。你根本沒有全馬的 endurance, 就算撐完也是極
→ chieher: 度痛苦。不如跑半馬，還能享受比賽。六週計劃就算了，根
→ chieher: 本來不及。
推 evanzxcv: 如果跑半馬一直都沒什麼問題，兩個月全馬可以練得起來
→ evanzxcv: 但菜單要吃很重，要看自己體力跟時間能否配合
→ evanzxcv: 沒辦法或不想給自己太大壓力的話，就輕鬆跑半馬就好
→ evanzxcv: 當然如果你初全馬是跑跑走走玩賽也OK的話就去吧~
推 abc09118: 全馬吧；七小時半；輕鬆跑走完賽；沒問題；九分速近乎
→ abc09118: 走速（10分速），也7hr內可成,給自己一個期許跟經驗；
→ abc09118: 賽前別受傷即可
推 lumia620: 跑半馬吧！真正的初馬留給充分準備的自己！
→ huamee: 謝謝大家。全馬的話期待能完賽跟看景，七小時半時限很難得
→ huamee: 半馬的話輕鬆，但自然也會比較期待能更進步。
推 abc09118: 不建議拼速度成績，成績一點都不重要，重點是進步.enjoy
推 Grammy: 同abc大 到時候見！我全馬
→ huamee: G大要從台灣來跑嗎XD 有親切感了
→ huamee: 再次謝謝，全馬的話會求享受完賽不求速度
推 pireal: 以你的運動量全馬6hr內應該不是問題，先找時間試著輕鬆配
→ pireal: 速跑一趟30k試試，通常初馬撞牆都是從30k開始
推 jerrybest: 全馬，前半馬不要停，後面跑走跑走應該沒有太大問題
推 Grammy: YES 挖喜台灣囡仔
推 lion1980: 我全馬，完賽即可
推 lovestolt: 推全馬，前半馬維持，後半馬視體力跑走跑走