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從沒想過會有個衝動在路跑板上po自介文,但如果要記錄些什麼 就從文字開始吧。 -- 去年10月左右不知道哪根筋不對突然覺得:不行!! 30歲了... 再不運動不可以..身材逐漸走山了啊啊 於是開始從路跑開始恢復運動的習慣,當兵的3千5千是我以前跑過最長的距離了 當時為了放假拚么八,3千公尺15分鐘是基本門檻(當然還有單槓跟仰臥起坐) 於是開始把路跑板加入我的最愛,每天follow 或爬爬文章。 去年12月底沒啥練的羊葡小鎮5k處女跑,在過了3k之後果然覺得異常辛苦 XDD 最後33分平安完賽。 於是今年1月漸漸的平日有空就跑跑跑跑,1月的跑量有70K 2月14的情定安平路跑10K 59分坐收 3月的古都地雷馬10K 1小時3分坐收 2.3月天氣實在太差都在下雨,分別只有30K的月跑量 同時在三鐵群組朋友的激勵下,上周末測試了一次10K的個人成績 在熟悉的國小操場跑出了 52:30的成績,深深覺得原來我也可以進步的啊 我想路跑的魅力就在於這邊吧,只要投入努力訓練,成績是不會背叛你的。 -- 在雲林西螺鄉下的文昌國小400M操場,過去幾個月下班後不知道在那度過了多少個夜晚 有時候人煙稀少的只有我一個人,有時候發現也是跑馬的人用著我粗估5分速的速度 一圈一圈的刷過我,我想路跑對我而言也是個孤獨的運動並不為過 但非常開心在古都馬時,一路尾隨一位穿著ptt路跑板背心的叔叔(? 雖然最後我進補給站之後出來就看不到你了 XDDD 但那段小小尾行的路程卻帶給我莫大的鼓舞 (因為朋友都跑半馬以上了........ -- 當然未來也是要繼續練跑,並給自己設定些什麼目標, 不管是很想去的南庄山水山路初半馬、或很想要拿到今年10月辦的的日月潭環湖初馬獎 又或是想在PB上繼續精進,甚至是想當賽事的 pacer 志工, 我想我已經跟路跑結下不解之緣了,哈哈哈。 (瞎扯太多了,總之非常開心進入了路跑的世界,並附上賽事照片XDDD) http://i.imgur.com/DXUaAle.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.249.130 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1459157764.A.D35.html ※ 編輯: SportLeo (111.82.123.79), 03/28/2016 17:41:20
MOMO0478: 超棒的 03/28 17:45
jamesyu545: 30歲 就叫大叔 一..一 03/28 17:45
SportLeo: 都被姪子叫老了 03/28 18:05
chei67123: 3x的路過(茶) 03/28 18:39
petslin: 很棒耶~~我也是從中山國小操場開始踏上路跑的XD 03/28 18:51
prodd: 40-1路過……(菸) 03/28 19:01
sekirena: 帥喔 03/28 20:01
drinker008: 年輕人,你還嫩呢! 03/28 21:09
Jiummay: 死亡之組耶 03/28 21:36
wbc1217: 同是雲林人 推~ 03/28 21:49
core168: 30叫大叔,那我這大叔3.0,改叫阿杯好了 03/28 22:06
SportLeo: 姪子:阿貝早安(三歲的童音 03/28 22:26
Brtrb: 雲林斗六幫推,同為33歲大叔再推 03/28 23:09
PttWolf: 3x推一個,歲月不饒人 03/28 23:14
SportLeo: Brtrb原來是斗六人XD之前有讀過你的分享文 03/28 23:21
Brtrb: 想不到我被記住了,真不好意思,哈哈 03/28 23:41
sighednow: 雲林海邊路過 03/29 01:14
tungpayton: Brtrb大應該是古坑人;因為同是雲林人有注意過:D 03/29 02:54
tungpayton: 不過最近PM 2.5太高了;我變成週跑一次>_<" 03/29 02:56
csop: 虎尾 推~ 03/29 07:11
SportLeo: Pm2.5 app 警報每天都在響.... 03/29 08:10
SportLeo: 虎尾有好的場地練習嗎XD 03/29 08:11
tungpayton: 虎尾的話糖廠後的雙鐵綠廊,來回大約13k 03/29 08:15
SportLeo: 好喔謝謝,週末看要去跑步或騎車試試XD 03/29 08:34
YYYuMan: 古坑人推推~~ 03/29 08:50
jason80021: 同雲林推,我懂被侄子叫老的感覺 03/29 09:11
YukiRing: 30真的不是大叔啦,我就不覺得我是XD 03/29 10:55
YukiRing: 跟原po差不多時間開始跑,但古都跑了114的爛成績XD 03/29 10:59
SportLeo: 古都人太塞了一定是這樣的! 03/29 11:53
evanzxcv: 在路跑圈裡,30歲是小鮮肉,不是大叔 03/29 12:31
tungpayton: 樓上是超級小鮮肉 :p 03/29 13:58
melle: 雲林推~~~ 03/30 08:38
stupidsnow: 那我不就阿姨了==,, 03/30 09:51