[問題] 跑步中途有想吐胃酸的感覺

[YYYuMan (木瓜汁城)]

請問各位先進跑友們
小弟習慣一起床就出發去跑步
頂多喝幾口水 沒有吃點小東西的習慣
之前跑10K是還沒有什麼問題 但今天跑長距離後段的時候 喉嚨一直有想吐胃酸的感覺
但又咳不出來 到現在吃完早餐還是有那種感覺

難道是因為我空腹跑步的緣故嗎？
還是也跟補充水分有關係？
(今天跑完25K全程沒喝水= =)

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推 chieher: ...蠻有種的
→ chieher: 不管是不帶水還是不帶補給
→ yttytt: 你不是已經有答案了嗎？
推 TNTKK: 現在這麼濕熱 真的很有種…
→ ann7773631: ......這種天氣我跑8K就撐不住一定要喝了
推 SportLeo: 太熱了你的汗早就流失太多需要補水，身體已經警告你了
推 lsrterence: 看一下這篇吧...https://goo.gl/zmiOYD
推 bondi0607: 所以今天早上真的很悶 不是我的錯覺吧 我汗是用滴的
→ SportLeo: 我早上是晨騎20k 就覺得悶熱也是不停補水
推 tanyi: 駱駝4ni?!
推 wilson200106: 我也跑過半馬不補給，但是是健身房...跑外面會掛掉
推 dirk147862: 跑步機上跑21K也很狂...XD
推 ManereNox: .....拿生命開玩翹嗎?_?
推 runnersheep: 十幾年前年輕時，夏天操場跑過20k不喝水，還覺得是耐
→ runnersheep: 熱訓練，如今覺得真的是拿生命開玩笑，現在半小時一
→ runnersheep: 定要喝水，一小時以上要喝水加電解質。
推 CTUST: 電解質失衡 鈉鉀幫浦也出問題 隨時休克或暴斃吧
→ CliffHsieh: 超狂
→ vincent603: 你的標題後面接最近流行的造句完全沒有違和感耶...
→ kl850327: 跑步前還是要適量補充適當的熱量以及每20分鐘補充一次水
推 FredHe: 人稱沙漠之舟，是你？
推 prs019024: 恭喜你還可以上ptt發文~
→ coldgoddess: 缺水缺電解質...
推 almondchoco: 25不喝水是想怎樣?
推 soonerr: 以前也是17K不喝水，還好跑完被揪去吃很鹹的鐵板燒狂喝XD