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小弟有意願跟朋友報10月的合歡山馬拉松,因從沒有在山區跑步的經驗,因此想尋覓彰化 雲林一帶山路適合練習的場地。 目前預想是古坑、華山、荷苞山。 田中松柏嶺、清水岩? 彰化139縣道八卦山到鳳山寺上次騎車有看到人家在練習但是有點遠.... 賽事里程應該是16、27擇一,以前的經驗在瑞士少女峰上高山症非常嚴重嘴唇發紫下山還 發高燒XD,還是說1.這樣的距離不用太擔心,加強平地的強度練習或2. 直接跑山一兩次 身體自己就有答案了? 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.39.153 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1462004882.A.189.html
tungpayton: 華山國小到二尖山或樟湖國小到二尖山(少吸一點P.M2.5) 04/30 17:14
unionsavior: 合歡全馬 覺得雷 XDDD 04/30 18:30
unionsavior: 不如去2年一次的308高地馬拉松 04/30 18:31
SportLeo: 你不是第一個跟我說合歡馬雷了耶XD 怎會這樣 04/30 18:37
netx1209: 還是值得跑一次啦 但是一次就好 04/30 19:36
Brtrb: 古坑華山、璋湖海拔都不高,都不到一千,練山路可以,練高 04/30 20:56
Brtrb: 海拔沒效果 04/30 20:56
Brtrb: 可以到嘉義梅山,從梅山出發跑36彎上太平,太平海拔1000, 04/30 21:00
Brtrb: 然後太平上龍眼接璋湖、華山、華南接梅山,這樣一圈大約40 04/30 21:00
Brtrb: 公里左右,海拔最高約1200左右,山路跑到爽,我有跑過 04/30 21:00
tungpayton: 華山國小海拔400m左右到樟湖國小800m龍眼國小1100m 04/30 21:09
tungpayton: 到二尖山1300m左右 來回大約35K 04/30 21:10
tungpayton: 要更高海拔要到石壁不過太遠了 04/30 21:12
SportLeo: 啊啊,本來想騎單車放著再練跑..看來只能開車去了。 04/30 23:34
unionsavior: 你可以考慮合歡超半馬就好 05/01 11:04
unionsavior: 龍崎308是台南星光馬協會辦的 05/01 11:05
SportLeo: 哈哈哈哈因為同儕效應我已經選合歡初馬了,天啊 05/02 12:09
SportLeo: 謝謝大家我會加油的 05/02 12:09
unionsavior: 景色真的很讚 但沿途依然吸廢氣 XDDDDD 05/02 14:47
SportLeo: 不要廢氣啊啊啊啊 05/02 16:41
unionsavior: 東西要道 你覺得有交管的可能嗎? XDDDDDDDD 05/03 00:37
SportLeo: 完全不可能交管嗚嗚 05/05 14:11