推 driftwood: 手術摘除04/30 22:39
※ 編輯: airwaves (42.73.187.212), 05/01/2016 02:16:16
推 loveshanti: 增強肌力！控制體重！少穿競速跑鞋！慢慢增加跑量強 05/01 08:27
→ loveshanti: 度！手術沒有不好！但會建議先用物理方式去治療跟習慣 05/01 08:27
→ loveshanti: 他，不行再考慮手術 05/01 08:27
推 cloning: 我有這症頭 不過也跑完南橫百k了 05/01 17:46
推 cloning: 穿避震好的鞋 單次練習量控制好 寧可少量多次 05/01 17:48
推 greatteacher: 增加肌力，我以前也有這困擾。但現在已經不是問題。 05/01 20:53
推 markhsu0973: 我也有這症狀外加扁平足，最近很困擾，也想知道怎麼 05/02 09:48
→ markhsu0973: 解決，有什麼方式增加肌力 05/02 09:48
→ cloning: 真的有副舟狀骨症候群的應該不是肌力訓練可以解決的 05/02 11:45
→ cloning: 如果這麼好解決就不會有運動員跟芭蕾舞者用動手術的方式 05/02 11:47
→ airwaves: 昨天穿護踝跑了5k，狀況有改善蠻多的 05/03 19:33
推 ylemloo: 跑量拉高 增加肌力 非常有用 不然就開刀才能根治 05/06 20:57
推 ylemloo: 以前沒跑步無法久站，站整天會劇痛那種，有看過醫生，發 05/06 21:02
→ ylemloo: 現跑ㄧ段時間後肌力上來（月跑量大概200）發現副舟骨狀況 05/06 21:02
→ ylemloo: 緩解非常非常多，跑標馬或是旅遊走整天感覺還好 05/06 21:02