→ neoma: 感覺好像沒差耶 只是腳抬比較高而已 05/09 20:54
→ neoma: 姿勢跑法有三個核心: 關鍵跑姿 拉起 落下 你的影片都沒看到 05/09 20:55
→ neoma: 證據是落下的位置一樣在身體前面 還有腿尾巴還是跑出來 05/09 20:57
→ juniorpenny: 感謝n大，我來找找有關腳尾巴的文章 05/09 21:35
推 jaku329: 拍的時候是身體熱開了嗎?如果是的話，你的問題在於太用腳 05/10 11:20
→ jaku329: 跑步了，推進時感受核心肌群的存在，把身體的動力鏈串起 05/10 11:28
→ jaku329: 一直糾結重力是不會感受到動力鏈才是有效率的推進 05/10 11:31
→ laizin: 樓上不妨錄個影吧 05/10 11:32
→ jaku329: 可以私下約跑，我沒興趣讓大家看我，我平常在內湖河濱跑 05/10 11:43
→ laizin: 我沒有要學喔 05/10 11:53
→ elecais: 自己跑的輕鬆下腳輕,順順的就好了~ 05/10 14:31
推 s9209122222: 前兩個看起來比較自然 05/10 14:44
推 beckgoahead: 我看書上是要求 05/10 21:57
→ beckgoahead: 用 05/10 21:59