[心得] 腳指甲掉下來的過程

[z880632 (zoi)]

跟大家分享我的腳指甲掉下來的過程。

個人跑量很少，大概每周三到四次，每次3~6k不等，
速度也只有6~7分速左右，基本上是跑身體健康萬事如意的。

在某次跑步時，覺得腳趾一陣刺痛!
以為是路上的尖銳物刺進腳，
停下來脫下鞋子一看，卻沒有流血的跡象
但每走一步，腳指尖就會刺痛一下。

過一天後，發現左腳中指指甲部分變成瘀青色，
事後回想 那應該是指甲部分跟肉分離後 表皮輕微的出血後在指甲下結痂所造成。
此外，指甲部分有一點「拱起來」。

當下因為走路時無異狀，以為已經沒事了，所以晚上又去跑步，結果跑沒幾步腳尖又開始
刺痛，大概是結痂部分裂開了。

之後就沒有去跑步，但在後來的一個禮拜，光是一般行走，就不時會感到腳尖隱隱作痛，

沒有到影響生活作息那麼嚴重，但不時發作的刺痛感真是讓人各種不悅，

特別是在爬牆登梯 (小的從事建築相關工作，需要爬上爬下)
每每指甲傷口撞到東西的瞬間，又裂得更開了一點，讓我不時像李組長一樣眉頭一皺....
..

然後觀察自己的指甲一天比一天變形 跟腳尖肉的距離越來越開。

在版上搜尋有關「指甲」相關的文章，大多結論：「去打麻醉然後拔掉」or「等自然剝落
」

沒有發炎 + 看過板友描述打麻醉的過程，讓我決定擺爛。

(os:我不想要在腳尖打針啊啊啊!這是酷刑啊酷刑!)


就這樣又過了一個禮拜，某天洗完澡之後看著自己的左腳中指

發現指甲左右兩邊已經剝落 只剩下根部還勉強連著，
可以像響板一樣掰動我自己的指甲。


洗完澡後指甲都會比較軟 + 抱著長痛不如短痛的心態用手硬拔了下來
整片指甲就被我給拔下來，只有微微的刺痛感，稍微用指甲剪刀修了一下多餘的粗皮就
大功告成。
原來是指甲的部分已經長出了表皮，沒有真皮露在外面，所以碰水也無感。



ps. 第一次指甲受傷時時，當下穿的是厚襪+雜牌布鞋，推測是襪子讓鞋楦變窄，中指指
甲被左右兩邊的指頭擠壓而變形剝離表皮。

pps. 我請教了家中太上老母要去哪裡拔指甲，被回瘋了才會想要拔指甲 + 說沒有那種醫
生
過指甲的板友們是在哪個科拔指甲的?
是皮膚科嗎？

最後感謝大家看完這篇有點無聊的文
祝大家的腳指甲都像撕不下來的標籤貼紙  服服貼貼地留在各位的腳上



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.25.25
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1464191615.A.032.html
→ cmbyts: 皮膚科跟外科都可以,也可到Doctor-Info版搜尋文章
推 cyr1216: 之前甲溝炎去外科拔過指甲
推 cyr1216: 問醫生需要打麻醉嗎？他說不用打了更痛！結果強忍被拔指
→ cyr1216: 甲後，醫生說我真能忍.......
推 lolfu: 請問拔指甲後還能跑嗎?
ok的 完全不影響跑步
※ 編輯: z880632 (223.137.95.180), 05/26/2016 07:57:02
推 peterwu4: 還會再長啦 路過友情提醒，跑步腳指頭會黑青、淤血、水
→ peterwu4: 泡、脫指甲的，可以留意一下自己的跑姿，如果支撐點是在
→ peterwu4: 身體重心的正下方是不會有這事情的 減少跑量、換好一些
→ peterwu4: 的鞋子都能解  解法不會只有一個，根本上還是跑姿、跑量
→ peterwu4: 的問題
→ moritsune: 跑步沒碰過,打羽球倒是中過好幾次...
→ moritsune: 現在比起掉指甲,我還更怕它沒掉,有掉的話1~2個月內就會
→ moritsune: 恢復正常,沒掉的話只能等指甲慢慢變長再剪掉,黑青會持
→ moritsune: 續很久,看起來很不好看又挺嚇人的
推 smarthenyi: 打籃球也會 因為腳步很多 急停之類的動作
推 evanzxcv: 我以前跑步指甲都正常，今年大概陡坡跑比較多才瘀青的
→ evanzxcv: 因為嚴格說來，平路、陡上、陡下適合的鞋子可能根本不是
→ evanzxcv: 同一雙，因為重心自然會不一樣。但實際跑的時候沒辦法那
→ evanzxcv: 麼講究，所以指甲難免會出事...
推 refulgence: 拔指甲是整形外科, and 打麻醉很痛....
→ meishan31: 一般外科應該也能處理，反正新指甲會把舊的推出去，我
推 dstory: 我打籃球跟壘球都爆過，兩隻大拇指都是
→ dstory: 只能說長的時候要好好保養，長壞了就壞了
→ dstory: 現在左腳大拇指很像灰指甲，厚厚一層，右腳正常