[問題] 腳拇指不舒服疑問?

[k19go (用時間寫日記)]

大家好

跑步也有幾年時間了 一週練跑約3天 一次10k

主要是跑操場跑道 逆時針跑

最近發現右腳的拇指側邊跑完會痛

有腳圖(紅色圈圈是會痛的地方)
http://imgur.com/a/mJYSm



大概跑完後兩天走路都覺得痛

第三天開始就還好

但開始跑後又重蹈覆轍 也是休息一段時間就沒事

有沒有人也遇過這樣的情形...

(只有右腳會 左腳不會)



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推 johney101: 我跑步也遇到這個，周跑量約30公里，發生有左腳。
推 johney101: 我後來有次只跑3公里又同樣痛了，我試著赤腳跑3公里腳
→ johney101: 竟然沒事。
推 johney101: 所以我就去買Rider 19寬楦，試跑後左腳已經不痛
推 InInYanYan: 拇指外翻 謝謝
推 cyr1216: 拇指外翻 因為我也是痛那邊...
推 iamin1q84: 去檢查一下 有可能是痛風
推 nikeangier: 我也是這裡在痛。而且我是有痛風。
→ nikeangier: 痛風的話，一發作起來，腳根本沒辦法走路了
→ alice1313: 我之前是左腳.跑步時注意全腳著地及不要外八.或是鞋子
→ alice1313: 太小(緊)可以先改周1-2次5k.慢慢調.變不痛才調回正常