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一轉眼半年了!大家跑的都還好嗎? 可以回到文章標題按大寫 'S' 看看年初訂的目標是否達成了,或是正在前進的路上! 或是直接點這裡: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1451433769.A.97F.html 夏天練跑真的好熱好慢也好累,但一定要相信自己,相信訓練 等到天氣變涼,速度就會回來的阿~~~~~~~~~~ 順便想調查一下大家上半年跑量。分享一下好嗎? 推文格式: 目標完成率 / 上半年跑量 / 其他想說的話 1. 全馬 PR 10 min (v) / 600 公里 / 年底初馬覺得緊張 2. 年跑量 1000km(50%) / 500 公里 / 下半年繼續加油! 3. 沒訂目標 / 100 公里 / 徵跑友 (咦?) 刺激一下參與度,前 20 推噓箭頭 發稅前 100P,往後每 10 樓 100 必須依照格式,每人限領一次,領過順延... :) ※ 引述《chieher ("Be all you can be")》之銘言: : 年關將近,又是回首過去一年,展望來年的時候了! : 2015 年訂下的目標達成了嗎? 2016 年又有什麼計劃與夢想呢? : 大家來分享一下 2016 年的打算吧 :) : 例如: 1) 完成初馬 / 初半馬 / 初超馬 : 2) 全馬破四 / 半馬破二 / PR 推進 N 分鐘 : 3) 年度里程 2000 公里 : 4) 跑一場國外馬 : 5) 無傷跑馬,享受比賽 : ...etc. : 一年後記得再回來看看唷! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 12.0.203.162 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1467233018.A.490.html
prs019024: 沒訂目標 / 400 公里 / 好想瘦.... 06/30 04:55
prodd: 沒訂目標/681K/徵西門町女跑友(站內信) 06/30 06:03
西門町好跑嗎...
ppo2000: 沒訂目標 / 230K / 最近才開始訓練,我也好想瘦 06/30 06:09
跟一樓結伴
revolution: 全馬破4(遠目)/701k/天氣熱跑量直落只能靠划龍舟練心 06/30 06:27
revolution: 肺T.T 06/30 06:27
划龍舟好酷...可惜不算里程
yesyoudo: 沒訂目標 / 777K / 年底初馬希望可以完成 06/30 06:28
ladough: 沒特別目標 / 900km / 下半年破千K不受傷 06/30 06:35
tw12321: 初馬.半馬.5K成績達標/1400KM/年底全馬310 06/30 07:23
出現第一個 1000 KM. 好棒! 上半年還有一天,大家趕緊出門再刷一點 :P
jay61020: 沒訂目標/800km/年底半馬破90 全馬320 06/30 07:32
Geoff: 沒訂目標 / 1600km / 半馬破90 06/30 07:34
越來越刺激了,加碼 上半年總里程排名前三的,頒發勤勞獎:各發 500P, 300P, 100P 另外里程比我多的,各發 100P (不限人數) 我的里程先賣個關子 :) 以上兩項請提供截圖。我不會驗證,但請憑良心 <(_ _)> 目前: 冠軍 justdoit (3300) 亞軍 ppit (1985) 季軍 Geoff (1600)
hailkv327: 目標半馬破2/忘了/大阪馬加油 06/30 07:38
batistuta823: 半馬破PB/ 600公里/新手老爸加油! 06/30 07:43
人生的馬拉松 GO!
h3111304: 沒訂目標/500k/10月芝馬Sub4 06/30 07:45
芝馬見 \o/
chentewei: 12月虎尾馬破4/月跑量平均100K/三鐵跑馬交互練習中 06/30 07:50
perle01: 半馬破PB / 816公里 / 拜託不要受傷 06/30 07:53
leechiungyi: 沒訂目標/900k/順順安全健康就好 06/30 08:04
hhh1234321: 沒訂目標/400K/不要受傷 06/30 08:22
O12: 2月中開始 1200k/546k/想跑東京馬 06/30 08:39
PPPGGG: 年跑1000(40%)/400公里/熱到不想跑... 06/30 09:00
smileies: 半馬 PR 5 min / 1400k / 繼續健康快樂跑下去:) 06/30 09:09
女生這樣很厲害!
runaway580: 全馬530 年跑1400k / 760k / 半馬 sub 2達成 繼續努力 06/30 09:10
=== 以上 20 樓 發畢 ===
yhwa: 全馬330(半馬100)(0%)/1024公里/抽中2017東京馬!繼續加油! 06/30 09:13
祝你抽中
oooshy: 年跑2400k(43%) / 1025k / SF馬 340 06/30 09:16
我也會跑 SF 馬 :D 祝福你有好成績
justdoit: 沒目標/3300k/連結http://smashrun.com/change.lu/ 06/30 09:21
justdoit: 改一下目標還是繼續天天跑 06/30 09:25
請收下我的膝蓋!持續這麼長真不容易
richman1002: 沒訂目標/500K/健康完賽不要再受傷了 06/30 09:26
ppit: 上半年1660k;下半年1800k / 1985k / 比去年退步10分內算贏 06/30 09:31
快 2000 了!
griffeyk: 來當個爐主 沒訂目標/94K/跑健康就好 06/30 10:12
有運動習慣就很好 :)
orbits: 參加一次全馬比賽 / 1262 / 希望不要受傷 06/30 10:39
newvote: 今年1000k快達成了 ,比去年快多了 ……!! 06/30 11:10
newvote: 希望 能跑到2500k …… 06/30 11:12
這樣下半年要多 50%. 循序漸進唷!
ezail06: 沒訂目標/63K/希望暑假能跑人生第一場比賽 06/30 11:33
夏天要補水喔。祝出征順利!
luvhlau: 沒訂目標/75k/今年五月才開始的新手,期望能持之以恆 06/30 11:33
歡迎入坑。持續才是王道唷 (30樓)
liao1983: 半馬100分已達標,卡在上半年騎車跑步受兩次傷,年跑量2 06/30 11:35
liao1983: K應該無法了,全馬預定年底富邦 06/30 11:35
liao1983: 最難達成的果然還是無傷痛啊~ 06/30 11:36
不急不急。健康跑馬,路永遠都在~
man30cm: 目標SUB330/1245K/希望全馬330別受傷 06/30 11:40
ayenn0302: 半馬破百/約800k/希望不受傷的慢慢進步 06/30 11:49
Reira: 半馬破PB(但不夠好)/454K/希望明年可挑戰全馬 06/30 11:54
GELGOOG: 目標:動感亞洲50k完賽 半馬1:50內,本月165. 06/30 12:08
超馬賽加油
PttWolf: 東馬破5達標 / 690K / 希望年底可以挑戰全馬430 06/30 12:17
一定可以!
hoyo: 全馬 sub3 (v) / 1700 公里 / 年底半馬78~79分完賽 06/30 12:20
這半馬目標好可怕...||| 看好你!
cyr1216: 2016櫻花馬5小時內(x) / 750公里 / 創下山路馬PW 06/30 12:22
人生起起伏伏。有 PW 才有 PR!
qm29213039: 目標辦法120min / 317K / 希望明年京都馬5HR內完賽 06/30 12:24
areco: 沒訂目標 / 1040 公里 /下半年持續多跑 06/30 13:21
40 樓
wizardrywen: 半馬破二&全馬440(年底完成)/700km/給我東馬! 06/30 13:28
erdt: 半馬PB/400K/挑戰年底半馬sub2+初馬530 06/30 13:39
初馬的話月跑量要多一點喔,才不會痛不欲生... (親身經歷)
smileray: 抒壓解悶 / 280k /新手跑者~希望下半年都能持續跑 06/30 14:52
Rickyyy: 全馬3:07 BQ (?)/500km(四五六月/越來越沒信心跑進BQ 06/30 15:12
-3 應該夠 相信自己!
rill: 沒特別訂 / 月跑約100公里 /順利請假跑初馬不黑掉安全完賽 06/30 15:18
deadkids: 半馬sub 2/737K/希望建康無傷的跑下去 06/30 16:25
Grammy: 目標SUB4 實際4:01:16 / 850K / 破PB好累 06/30 18:44
近在咫尺了
desamber: 上半年都在復健 / 月300K / 減肥6KG+全馬破3 06/30 18:53
破三加油!
abc704540: 跑一場全馬 / 300 KM / 希望可以抽到東馬 06/30 21:03
abysszzz: 沒訂目標/600k/ 跑很慢 偷懶=>重啟不當受傷 廢掉2個月:( 07/01 00:43
50 樓
Ragnarok: 半馬100分、全馬3:40/957KM/好好享受柏林馬 07/01 01:28
柏林馬,羨慕! --- 目前排名: 冠軍 justdoit 3300 K 亞軍 ppit 1985 K 季軍 hoyo 1700 K 除排名外 P 幣都發了,沒收到請告知。大家繼續回報唷~
justdoit: hoyo 1700耶 07/01 10:25
謝謝! ※ 編輯: chieher (99.47.116.210), 07/01/2016 11:04:17
frankgao: 年底全馬sub 3/半年1200km/平安無事都不要受傷 07/01 11:41
Rickyyy: 啊,3:07是目標啦,距離達成還有一小時 07/01 12:33
tetsu2008: 1600M 5分57秒 / 1110KM / 等抽東京馬(握拳) 07/01 16:41
pigleader: 體重減到7字頭,冬山河全馬sub3 07/01 21:39
chieher: 里程排名預計到週末結束唷 07/02 07:36
ppit: 收到P幣了 感謝 :) 07/05 11:43
JWJR: 傷後半馬81分達標 / 1800km / 年底sub255 07/05 22:32