→ victorlove: 你持續恢復跑步習慣一個月還是這樣的話再看醫生吧 08/22 23:06
→ victorlove: 一方面天氣熱 一方面心肺沒持續練的關係吧 08/22 23:07
推 tungpayton: 才十天沒練不會掉這麼多，建議還是去檢查比較好 08/22 23:36
推 gavinwolf: 以前跟現在的3k 量測基準一樣嗎？ 會不會只是量測誤差 08/23 00:46
→ gavinwolf: 身體根本沒事 08/23 00:46
推 abcd5136: 單槓好強 08/23 00:47
推 gavinwolf: 這個比例 直覺是之前跑300操場 現在跑400操場 08/23 00:52
推 abysszzz: 推樓上 XD 有些操場誤差真的蠻大的 08/23 00:55
→ abysszzz: 敘述有點看不懂，如果你意思是6月準備沒跑，感冒沒跑， 08/23 00:57
→ abysszzz: 休養沒跑，加起來空了1個多月沒跑，加上暑熱，的確可能 08/23 00:58
→ abysszzz: 退步蠻多的 (配上樓上的假說好像就合理了 XD) 08/23 00:59
→ Okitacat: 的確，修養一個月，父親後事兩個禮拜，操場一樣，正常 08/23 06:27
→ Okitacat: 時練跑都挑涼的 08/23 06:27
→ Okitacat: 感謝各位提點 08/23 06:28
推 tyty8910: 體重有上升很多嗎？ 08/23 12:20
推 pgpayton: gavin板友推文是最合理的 就算一個月沒跑也不會差那麼多 08/23 19:45
→ Okitacat: 體重跟身材一樣，只有心肺出了問題，操場不同可是都是 08/24 09:31
→ Okitacat: 用nike+ 08/24 09:31
推 gavinwolf: 有換過手機嗎？ 08/24 10:08
→ gavinwolf: B6F.html 08/24 10:08
→ gavinwolf: 本版 2015/11/24 [問題] Nike+ 精確度高嗎 08/24 10:12
→ gavinwolf: sorry 一些功能 不太會用 08/24 10:13
→ Okitacat: 感謝有熱心大大回我，手機沒換過，也單純用碼表跑內圈記 08/24 22:15
→ Okitacat: 圈數，今天3k跑很努力終於壓進16分多，可是這比沒接觸跑 08/24 22:15
→ Okitacat: 步時還差 08/24 22:15
→ Okitacat: 自己蠻在乎體能的QAQ 08/24 22:16
推 houseyeah: 我7/31玉山健行回來發燒躺了一個禮拜後也是這樣 08/25 17:35
→ houseyeah: 狀態整個爛到兩個半月前剛開始練的情況，超悶的 08/25 17:36
→ houseyeah: 幸好持續練了兩個禮拜後有回來一點點 08/25 17:36
→ Okitacat: 我也有點起色了 感謝各位 08/29 22:50