推 LTY: 先挑戰連日馬 09/15 20:19
推 jerrybest: 朋友是建議周跑量要100，所以我連想都不敢想 09/15 21:00
推 ilovepachaya: 我是前兩個月跑量300+，連日馬2次。70k LSD 1次 09/15 21:01
→ ilovepachaya: 連日第一天順順跑。 第二天前半順順跑 後半認真跑 09/15 21:02
推 areco: 哇！開始報百K了 09/15 21:52
推 zhmzhm: 去年底到今年初的經驗，平常日就1xK，假日就是3xK~4xK的山 09/15 23:03
→ zhmzhm: 去年底到今年初的經驗，平常日就1xK，假日就是3xK~4xK的山 09/15 23:04
→ zhmzhm: 路，月跑量約300K，二月跑了一次66K的LSD 09/15 23:04
→ zhmzhm: 南橫百K11:56完賽 09/15 23:05
→ chclee: 平日最少10k，假日平地+山區最少25k，月跑250k，南橫百k- 09/16 23:09
→ chclee: 近12.5hrs完賽 09/16 23:09
推 EVA03: 賽前月跑要到300 練習三日100 兩日100 單日60~70K 山路要練 09/17 11:31
推 cloning: 如果真的想趕14hr 可以看我之前的分享 09/20 16:54
→ corning: 如果是百K鎮西堡怎辦? 月跑約240K,全馬約330 09/21 21:49