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大家好: 小弟四十來歲體重70kg 跑齡已有十來年 平時血壓心跳 = 125/75/50 昨天中午剛捐完500cc全血 今天早上LSD 22k 約2.5hr 回來沖洗後發現蹲下站起時頭暈 量了血壓心跳 = 71/51/92 趕緊吃了餅乾喝柳橙汁又加一個飯糰 躺在床上休了十來分 不幸雙腳連續抽筋 忍痛約五分鐘還好沒復發 之後再量 = 91/60/85 總算有點回復 我是忘了捐血後24hr不得激烈運動的提醒了 另外長跑後血壓總會偏低 只是沒這次嚴重 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.13.4 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1475372543.A.6F8.html
tsd: 我覺得你不要命了... 捐血後真的不要激烈運動,還跑長距離 10/02 10:26
FantisyP: 可能只是姿勢性低血壓,不過捐完後還是乖一點的好 10/02 11:23
karl0928: 我很說樓主是神經病!要玩命也不是這樣玩法!500cc加LSD 10/02 11:24
closer666: 不要玩命 10/02 11:38
pigleader: 握手,跟你一樣,因為跑完不能捐,不過隔天的lsd就會慢 10/02 11:45
pigleader: 慢跑,注意飲食,只是覺得比較喘,比較沒力 10/02 11:45
juniorpenny: 我只想說:生命比賽事成績更重要 10/02 13:27
zilkle: 不要捐全血,捐分離術血小板,理論上隔天好很多,然後低 10/02 13:36
zilkle: 血壓超級危險,你算是運氣好沒死...... 10/02 13:36
gavinwolf: 我捐血完隔天運動表現特差 (練配速) 兩次經驗一樣 10/02 16:09
evanzxcv: 為了你的健康,捐血隔天請不要跑步... 10/02 16:43
Kaominyi: 中午吃飽+午睡,剛量血壓心跳 = 125/65/60 也開始流汗了 10/02 16:58
FrankDIE: 大家真客氣... 10/02 17:35
boss8328: 原來如此啊。我上一次就是捐完血之後去跑步,整個人就是 10/02 18:51
boss8328: 非常的不舒服,下次我會注意這個問題囉 10/02 18:51
TC0430: 真的在玩命... 10/02 19:08
maydey5566: 你的心跳好慢......正常心跳在60-100次/分 10/03 01:03
mingchei: 您也太強了 沒出事情算很LUCKY 10/03 10:05
vincent603: 長年長跑的人休息時心跳落在40-60之間一點都不奇怪呀 10/03 20:10
evanzxcv: 長期運動的人靜止心率低於60很正常,我最低測過38 10/03 21:41
TBEX: 以前捐五百當天跑10K...很飄呀 XD 10/09 01:05