徵台中(太平區)跑友一起練跑

[jason88633 (ColorMilk)]

希望徵求台中太平區域的跑友一起團練
因為目前都是一人獨練居多，跑步一個人實在很難有太大進步，加上意志薄弱，需要他人
一起練。
目前活動區塊:
1.太平運動場
2.一江橋河堤
3.心之芳庭
4.坪林公園
個人速度:
1.三千公尺11m50s
2半馬1h45m
練跑時間:
早晚都能配合

跑步實在還有很大進步空間，尤其一個人的跑步，都很少練LSD，跑間歇又容易怠惰，真
是苦惱啊。希望年底前目標是三千跑進11m30s，半馬則1h40m內

希望可以徵求跑友一起練長距離或者間歇
，甚至如果有介紹的跑團是在這幾個區塊活動的，能推薦給小弟一起參與練習。

希望跑友的速度比我更好是最好，如果慢一點也不要差太多，這樣也較有練習效果?


感謝各位，手機排版，如果不恰當，回家後會再重新排版，先說聲不好意思。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.190.53
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1475482432.A.48C.html
※ 編輯: jason88633 (223.139.190.53), 10/03/2016 16:16:01
推 blackiecheng: 有南屯區的跑友嗎？
推 volleywayne: 每天下班時間到七點，太平運動場有北田幫的成員在練
→ volleywayne: 跑，每週二五是團練日，歡迎來跑步
推 smile7054: 大哥您好，3000和半馬的訓練方式不同喔。這兩會相抗衡!
→ smile7054: !!!
→ smile7054: 因為練的肌肉不一樣
→ smile7054: 我自己3000能10:30，但就上不去了。因為我愛練半馬，
→ smile7054: 所以沒去操紅肌
→ jason88633: 謝謝volley跑友，每次跑運動場都有看到北田幫的成員，
→ jason88633: 但一直不好意思過去打聲招呼，下次如果有過去，就會勇
→ jason88633: 於過去打聲招呼，感謝
→ jason88633: 另外謝謝smile跑友提醒，其實我比較想練三千，那我再
→ jason88633: 更正一下，因為工作訓練關係，所以比較需要三千的成績
→ jason88633: ，半馬只是附加價值，哈哈
推 cisopig: 南屯 又！
推 xup6759: FB搜尋 台中慢跑團 有