[心得] 2016彰化二水馬

[dog2000 (朝夢想邁進)]

我的跑馬史終於在這星期迎來了我的第20場全馬了！猶記自己的第一場全馬是2013年的台南星光馬（現在已經停辦了），第10場是2014年的日本大阪馬（也是我的海外初馬），把第20馬留在自己家鄉彰化的二水馬。

我這樣斷斷續續地報名參加賽事，默默地也跑了四年了呢！可喜可賀～可喜可賀！

二水馬是個年輕的馬拉松賽事，今年也才第二屆，最有特色的地方，就是結合了二水當地傳統的「跑水祭」活動－也就是讓跑者們下到八堡水圳中，去體驗「跑水」的過程。

賽道一路跑到19公里左右，就有段短短300公尺的跑水路程，跑者可自由選擇是否下水，不過既然都來跑二水馬了，當然要下來玩玩水才不虛此行！

當然，主辦單位也都替跑者想好了，下水的跑者會得到一個束袋，裡頭裝了拖鞋和吸水巾，讓你可以換下跑鞋穿上拖鞋下水，不必擔心跑鞋會弄溼，「跑水」完之後拿吸水巾擦腳，再把拖鞋放回束袋，接著繼續背著束袋跑完後續的路程。

八堡圳的水引自濁水溪而來，看似黑黑灰灰的，但卻是灌溉水田的良好水質。下水後，水深大約只在小腿肚，這水勢高度根本無法「跑」水，但在大太陽下涉水讓人感到非常的清涼舒服（我還看到有跑友直接躺在水上了…）

雖然距離短又是淺水，但是主辦單位安排了很多消防人員在一旁待命。二人配一個擔架床就待在水圳裡，少說也有三、四組，相當謹慎。

可惜的是，供人上下水圳的木橋是臨時搭建的，綑綁處有很多裸露的鐵絲，雖有工作人員協助攙扶，但濁水看不透底，穿著拖鞋一不小心是很容易割傷的！

這段特色的跑水路段之外，大部分的路線基本上就是沿著水圳或防汛道路跑。除了沒有好漢坡之外，跑起來跟田中馬倒是有87%頗為相似，綠油油的稻田，配著晨間微風徐來，前半段跑起來還頗為愜意，不過到後面越來越熱，後半段在鐵路旁和社區內繞來繞去的，幸好補給站還算足夠，不然真的熱到受不了…

補給方面也是中規中矩，很多社區的大哥大姐們也都很熱情幫我們加油，也有些小朋友在門口自發性加入，這麼熱的天氣真的是辛苦他們站一整天了。

唯獨最後300公尺從市區要左轉進到二水國小東側門的終點時，逛街買菜的當地鄉民和跑者們都擠在一起，場面實在有點混亂啊！

前一天晚上也安排了踩街活動，會場二水國小就在二水火車站不遠處，主辦單位也提供體育館作為選手村，晚上還有仙草雞可以吃。

起跑點和終點是在不同的地方，算是因地制宜的變化。跑進終點後，獎牌、伴手禮、成績單、便當、晶片退費，流程安排的很順暢。

優點：
1.特殊的跑水體驗，獨一無二又清涼消暑。
2.熱情的志工加油團，不怕你無聊。
3.平坦的田野路徑賽道，可以破PB。
4.兩個束袋、一雙拖鞋、一顆白柚，雙手拿不完的伴手禮。

缺點：
1.半馬全馬一起出發，建議分流。
2.臨時搭配供上下水圳的木橋，安全性需要加強。
3.對於有下水的全馬跑者來說，需要背著束袋拖鞋再跑個半馬，實在有點麻煩。
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此時此刻，
你是想要一瞬間的短暫快樂呢？
還是想朝理想的自己前進呢？
你的願望將會改變你的選擇。

                           松浦彌太郎《今天也要用心過生活》

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推 ddr0211: 恭喜完賽，謝謝分享， 明年也想跑了
推 terence540: 這場真的不錯!但是2XL的拖鞋竟然備貨不足...只能拿XL
→ terence540: 的...有點遺憾...腳大有錯嗎QQ
我拿L剛好！大家腳都這麼大啊？！

推 olliekr: 我拿2XL還是有點小QQ 選手村只有一間熱水，有點可惜
→ olliekr: 排到我，大會準備的宵夜都被吃光了 = =
幫QQ

推 antfred: 沒有分流真的是缺點，前面3km人超擠，一直到11km分開以後
→ antfred: 才好跑~~不過整體來說真的不錯，給95分，推薦~
推 z321anna: 推推 動線做的很好
推 atzer2002: 跑水很有意思，鄉民熱情，明年會想繼續參加
推 karl0928: 這場我覺得優點：公補、私補，多到不怕脫水，沿途鄉民
→ karl0928: 熱情加油，不像跑都市馬會被人問候你老母。缺點就是背袋
→ karl0928: 的繩子太長，不想辦法的話，跑一跑束袋會掉下來
真的！我也是要拉緊綁在胸前
推 evanzxcv: 推二水我初馬，這場我沒跑水，但聽幾位跑友的意見，假如
→ evanzxcv: 主辦可以在跑水終點把拖鞋束袋收集上車，統一載到終點，
→ evanzxcv: 會比較妥當
→ evanzxcv: 另也有一些人手機落水，主辦可以在跑水前加強宣導，並提
→ evanzxcv: 供手機和怕水貴重用品的寄物服務，用機車把手機送到跑水
→ evanzxcv: 終點給跑者拿回來，就能減少悲劇發生。
→ evanzxcv: 或者賽前物資中可以加上一端附有強力吸盤的掛帶，並宣導
→ evanzxcv: 跑水者把手機掛在脖子上
我覺得手機這個可能跑者需要自己多加注意一下，既然下水了就要拿好。我倒覺得或許可以
把全馬的路線安排在最後一段才跑水，就不必讓全馬的人背著束袋跑這麼遠。
推 QWoodieQ: 推初馬+1 下次一定要跑水
※ 編輯: dog2000 (114.32.217.215), 11/08/2016 10:33:44
推 x0817: 恭喜20馬！
感謝你！要繼續朝下一個20馬前進！

推 shc07: 工作人員在下水前有提醒手機要拿好 但...還是有親眼看到手
→ shc07: 機滑落的意外
推 diekinder: e大我跑在你後面,想說這次怎麼跑這麼慢?原來是跑全馬
推 jaren: 咦，有白柚？是只有半馬全馬有嗎？
推 BearWu: 白柚好像只有全馬有的樣子，半馬有白米XDD
推 cyr1216: 好有趣的心得
感謝閱讀！

推 snowcyn32: 咦 半馬的白米在哪 只拿到藍色袋子（有仙草蜜+毛巾），
→ snowcyn32: 沒拿到米QQ
推 olliekr: 袋子裡面有仙草蜜茶、仙草凍、毛巾、一小包米
推 snowcyn32: 跟朋友兩個人的袋子都沒米...不過這場真的很有趣，明年
→ snowcyn32: 還想報
推 closer666: 全馬沒拿到白米+1，但是大推二水馬壓
推 hsinhaokuo: 白米要另外在有寫伴手禮的攤位拿，我也是差點沒拿
→ hsinhaokuo: 半馬是拿白米，全馬是拿白柚
原來全馬半馬有分，白柚好重的說！

推 kilda: 二水馬好棒，下次還要來
※ 編輯: dog2000 (114.32.217.215), 11/08/2016 16:44:42
※ 編輯: dog2000 (114.32.217.215), 11/08/2016 16:46:09
推 prodd: 全馬下水路段300m跑了10來分鐘含穿脫鞋，但水很涼很有趣
推 prodd: 之後抓著袋子毛巾戴斗笠跑後半馬覺得累贅，沿路民眾很熱情
推 jopyt: 全馬大白柚，半馬一小包白米，都是在隔壁伴手禮帳篷拿，束
→ jopyt: 口袋拿完隔壁帳篷拿伴手禮
推 nccucat: 去年有版友說他沒換拖鞋直接穿鞋下去跑水
→ nccucat: 手機掉進水裡這本來就是自己要注意的吧...工作人員也都有
→ nccucat: 提醒
推 cityioio: 可惜最後的成績列印出了一些問題~有的人時間不對, 組別
→ cityioio: 錯誤，其餘還是一場好賽事。
推 parkyouchun: 今年有參加覺得很好玩，跑水很特別，覺得整體來說很
→ parkyouchun: 好，明年還想報名！
推 ylvs: 半馬的一小包白米煮起來還滿好吃的,沿路路線風景不錯..
推 Postman5566: 最後1-2k被路邊鄉親抓去喝兩杯金牌差點回不來
推 sibeartw: 我參加11K跑水，超推，明年還要找朋友去
→ sibeartw: 我把束口袋胸前打結，還滿固定的。建議明年可弄個固定
→ sibeartw: 夾
推 archimonde: 這場很好玩. 有自己的特色. 建議大家明年跑看看
推 Ladypei: 鄉親真的很熱情
推 ptt123456: 束口袋可以交叉背，水很冰很涼，我的手機也下去玩了@@
推 evanzxcv: 後面我看到很多人都在胸前打結，背起來才不會晃
→ evanzxcv: 束口袋本身的問題，沒辦法，除非背帶跟束口帶是分開的
推 RonniePrice7: 我也是把繩子拉到胸前打結 滿穩固的 不會晃
推 nccucat: 被抓去喝兩杯也太可愛了吧XDD 鄉親加油團真的非常熱情，
→ nccucat: 沿路跟好多人擊掌，可是之後應該還是只會報11K,天氣太熱
→ nccucat: 了
推 chensmallvi: 我的第二馬，大推南部人熱情!!
彰化是中部喔！謝謝你。

推 maydey5566: 推二水馬 仙草茶好好喝
→ marvelous69: 我也參加了這場，很推薦!!好玩又特別!
※ 編輯: dog2000 (223.136.185.60), 11/09/2016 19:45:39
推 sibeartw: 竟將有金牌！？早知道跑長ㄧ點
推 terence540: 一開始仙草茶很好喝，後來都有加水稀釋就不好喝了...
推 Postman5566: 金牌在全馬最後1-2k附近，旁邊還有炒麵！應該是鄉親
→ Postman5566: 私補XD
居然有啤酒和炒麵！我都沒吃到QQ


推 goldfish7314: 仙草茶跟雞湯都好好喝，半馬也超想要白柚的啦～ 真
→ goldfish7314: 的好玩！
推 Ruingirl: 好有趣的活動!~希望明年可以參加
※ 編輯: dog2000 (114.32.217.215), 11/10/2016 10:58:06
推 mouse159: 跑11k，連討厭跑步的男友也玩的很開心
推 chynlee: 跑半馬，補給足、跑水好玩、加油團很熱情～
→ yafx4200p: 我覺得二水的路線風景比田中好~
→ yafx4200p: 二水看到的田比田中多~
推 boy8758068: 我的目標也是波馬，一起加油！