[討論] 空氣一直都很糟到想無視空污了

[cloudstr (ハートレス)]

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最近這一兩週空氣空氣品質實在是有夠差
一上班就看到大樓一片霧茫茫的

住台北的朋友可能沒辦法體會
中南部這週幾乎天天是紫爆
不然至少有紅以上 (其實就算平時也很少看到綠色了)

以這趨勢看下去，空氣品質也很難變好吧
如果空氣不好，就不出門運動
那天數之多，大概會變成肥宅了

說實話，有點想麻痺數據出門跑步
但是醫療專家對空污的警告又十分嚴重
公寓也不方便買跑步機，難道只剩下上健身房的選擇了?
有版友已經完全放棄觀測空污指數了嗎

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→ hoks: 沒必要拿自己身體健康開玩笑吧...
推 justdoit: 有錢的話坐高鐵北上跑一跑再坐回家,車站都有置物櫃XDDD
推 cloudflyaway: 其實天氣狀況不好，可以練核心
推 jamesyu545: 住公寓的 可以練爬樓梯
推 terence540: 可是樓上...公寓樓梯pm2.5沒有比較低耶...
推 vity0404: 我其實一直有疑問，因為我家窗戶長開吹所謂自然風，也沒
→ vity0404: 有用清淨機之類的。理論上外面紫爆的空氣跟通風的我家是
→ vity0404: 一樣的吧？那麼出去跑吸的空氣跟在家中吸的有不同嗎？
→ ppit: 運動強度不同 耗氧量不同
推 terence540: 吸一樣的空氣但是運動吸的量大啊
推 d1122334455: 買運動口罩吧
推 derekQQ: 我
推 lumia620: 運動強度不同，從事有氧運動呼吸的量會大增
→ an123456781: 推 jamesyu545: 住公寓的 可以練爬樓梯　=> 最好有差
→ an123456781: 公寓內樓梯間除非是密閉式裝空調　不然懸浮微粒和
→ an123456781: 室外是一樣的
推 muta1126: 應該差在跑步比沒跑步多吸很多倍,而且更深入身體吧
推 vity0404: 了解，不過運動是為了健康，還是要注意才好
推 sauchi39: 來屏東出差一個月 我都改成去健身房跑跑步機了...
→ sauchi39: 本來在台北都是跑戶外的XD
推 tetsu2008: 50/1小時 去公立健身房跑跑步機
→ yafx4200p: 今天空氣好多了
推 KaZeHuNter: 現在全市紫暴 這邊一點也不好啊
推 vanii40: 空氣超茶 那裡好 黑龍粉嗎
→ vanii40: 差
推 PPPGGG: 多跑一點當人體空濾
推 zeng225: 我都照跑XD
推 tungpayton: 室內跟室外還是有差吧...，室外霧到會發毛...
推 synchronous: 剛從天津北京回來，南部紫爆的指數比起來很低啊XD
→ synchronous: 我在天津晨跑霧大到看不到紅綠燈，過馬路要用衝的
推 ksfable: 進有空調的大樓跑樓梯阿
→ trusti: 買空氣綠輕器，練跑樓梯，選我正解
推 lunsun: 即使是室內和室外濃度還是有差 除非你家裡是汙染源
→ lunsun: 不然室內空氣肯定比較好
推 TotemArt: 低於50就跑了，三天沒動就會倦怠XD
推 soulism: PM2.5主要來源是揚塵.灰塵對身體會很傷嗎.
推 ChangKai: 肺纖維化而已，沒什麼XD
推 johnson44: 別拿身體來嘗試,以後真的有差
推 v3dys6f3a3j5: 跑步機會吵到樓下嗎 ?我一直以為不會欸
推 jamesyu545: 隔音差的地板  或是設計不好的跑步機共振問題
→ jamesyu545:   樓下會發瘋
推 haXD: ......我這幾天反而都跑室外 真的差很多嗎QQ
推 jxigjll: 去游泳啊
推 olliekr: 平常跑跑步機 假日去深山練跑XD
推 per456: 空氣真的很不好阿……
推 hayaha: 突然覺得在東部好幸福
推 bowenwin: 要當人體濾清器沒人會阻止
推 ann7773631: 來基隆吧 空氣很好
推 ppo2000: 鄉下連健身房都沒有= =!
推 boothbryant: 我覺得在路邊運動的人真的是慢性自殺，所以我報名健
→ boothbryant: 身房了
推 mobwayne: PM2.5戴口罩也幾乎沒用
推 whoopmin: 要戴N95才有用
推 snowmag: 這種空氣品質跑步根本自殺
推 peterh05: 建議去運動中心
推 thur284: 有人推薦高雄運動中心可以單次付費的嗎…想跑步...
推 allan0926: 高雄今天有過敏體質的人很有感，都需要吃藥控制
推 ctct0513: 天氣好就跑外面 報名健身房是不想讓壞天氣或壞天氣阻礙
→ ctct0513: 我的訓練與運動習慣
推 treekingha: --請問空調就能夠過濾掉PM2.5嗎?
推 clarinetgirl: 最近都爬百貨公司樓梯
→ terence540: 空調除非有特別挑過...不然其實也沒辦法濾pm2.5喔!!
推 siopp: 室外室內實測就有差啊，之前懸浮微粒室外九百多萬，室內大
→ siopp: 概六百多萬
→ meishan31: 關掉所有的數據, 出去跑一跑, 你的身體會告訴你答案
→ meishan31: 我們在家裡等你的心得 ^_^
→ u8325072: 深山練跑也要挑選標高1000公尺以上的路線才能避開PM2.5.
→ u8325072: ..
推 yukai0919: 我高樓看出去都感覺要得憂鬱症了
推 Myyan: 真的有點憂鬱，這兩個禮拜只跑兩次，游泳又麻煩
推 Myyan:  http://i.imgur.com/PjhlrQc.jpg
推 fj80713: 明明就是霧氣，自我催眠
→ hkcdc: 要怎麼到1000+的地方跑..
推 ohohtree: 人在彰化，剛剛出去跑覺得喉嚨好不舒服
→ cloudstr: 中午看數據降下來了 想說今天總算可以運動了
→ cloudstr: 結果晚上又紫爆了 什麼鬼空氣...
推 louiswu:  在南部這兩個禮拜天天紫爆欸
→ baee: 今天高雄還還24hr超馬....紫爆中...
推 yw888: 今天在宜蘭跑，整個舒服阿～
推 plsletme38: 戴N95口罩慢慢跑?
推 sanderwang: 在操場跑會不會比較好啊
→ cofee: 為了跑步得癌症 無法了解的邏輯
推 kauosong: 室內跑步機或是雨天空氣會較好
推 ziponer: 唉，該不會跑步機大賣？
推 Dream624: 別拿自己的未來開玩笑阿
推 sauchi39:  http://i.imgur.com/xjbF6hC.jpg 可怕的紫爆
推 esun006: 我曾帶防pm2.5口罩跑，跑完考試都一百分
推 HCLHSLW: 推89樓app
推 allan0926: 今天更沒辦法跑步了
推 selion: 只要健身房的門會開，其實濃度跟外頭是一樣的
推 richaad: 在花蓮鯉魚潭附近下班每天夜跑，聞的都是茉莉花跟十里香
→ richaad: 的味道，早上聞的都是野薑花跟牛味，只關注過一次PMI，十
→ richaad: 幾年來都是綠色，從來沒看過什麼叫紫爆...
推 PPPGGG: 更可怕的是今天屏東一堆人跑馬拉松R XDDD
推 clarinetgirl: 今天跑屏東馬，跑到快崩潰，而且後來才開始下雨…
→ terence540: 樓上...趕快去洗澡吧！這雨...很酸！
→ terence540: 之前紫爆的時候淋到雨...馬上就紅腫過敏！
推 olliekr: 今天在梧棲跑，起跑前看空氣盒子橘橘的，跑完再看居然整
→ olliekr: 片綠，真的是人體淨化機 = =
推 et252784: 暑假到花東旅行，跑過北濱公園，和池上自行車道，超享
→ et252784: 受der
推 m78787568: 想請問高雄有沒有什麼健身中心  很便宜 可以單次進去跑
→ m78787568: 步的
推 flumage: 高雄大地游泳池的健身房 十格1200 認卡 跑步機蠻多台的
推 mangomilk: 可以考慮買飛輪 價格比跑步機親切空間也小一點；只是在
→ mangomilk: 戶內運動真的好悶
→ mangomilk: 誠心建議不要拿健康開玩笑 我跑到變成過敏體質 （以前
→ mangomilk: 不懂事 也缺乏這方面的知識）切身之痛！
→ mangomilk: 超怕老了得肺腺癌TT
推 O10lOl01O: 需要更多更多的人肉濾清器
推 yesyoudo: 不知道各位先進有沒有南部推薦的跑山路線(練LSD)
推 mangomilk: 兩千以上高山才能避過pm2.5 樓上若只是單純想問ＬＳＤ
→ mangomilk: 另外開標題吧 一般山路一樣被空汙籠罩喔
→ yesyoudo: 不是單問LSD哦，是要想找2000以上的路線~:)
推 allan0926: 吸菸產生的PM2.5最高達918微克/立方公尺，比現在的紫爆
→ allan0926: 多好幾倍
推 O10lOl01O: 菸蟲:太恐怖了 快點來一根壓壓驚~~~
→ Hildebrandt: 我身邊有人平時非常注重養生,身材保持的很好,不吃甜
→ Hildebrandt: 食不吃油炸不吃肥肉,喝茶,吃薑蒜洋蔥etc,對於保健知
→ Hildebrandt: 識也頗有涉獵,可是每天菸一根接著一根抽 = =
推 O10lOl01O: 抽菸傷身 不抽傷心阿
→ als60907: 這種天氣 下著雨去跑反而安心啊......
→ als60907: 酸雨我已經放棄了 至少下過1小時 多少可以稀釋....
→ als60907: 至少PM2.5已經低於20.........
→ wzch: 真的不要管了,需要人體濾清機幫忙過濾空氣