[問題] 尾椎痛

[king980405 (Kevin Yung)]

最近在學習路跑，慢慢調姿勢，有人說平路要用高腰跑法，會比較輕鬆，但是最近用高腰
跑完，都會覺得腰部，尾椎都會有點不舒服，而且感覺有點久，請問有沒人有相同的狀況
，可以幫我解決問題？
因為上網查沒有很多資料，該怎麼改變，才可以免於在下次跑步的時候不要再有這種痛感
？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.133.188
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1479957702.A.12D.html
推 loveloser: 加強背部核心肌群
→ king980405: 還是說重心放錯位置？