推 jay61020: 換大半號鞋子？ 還是鞋帶可以調鬆 襪子選其他款 11/27 07:27
推 imachong: 我以前是右腳拇指會黑青，後來鞋帶把腳踝部分綁緊，讓腳 11/27 09:39
→ imachong: 不要滑動頂到鞋尖就解決了 11/27 09:39
推 qqbjtwins: 跑距離拉長似乎無法避免，因為腳會脹，自己也是一樣， 11/27 11:15
→ qqbjtwins: 不會痛，但腳指變很醜… 11/27 11:15
推 qazwsx80808: Y拖歡迎你 ^_^ 11/27 11:47
推 monguly00: 換大點的鞋子 11/27 11:47
→ catfood: 我會試試換襪子跟鞋帶綁緊看看 謝謝大家的建議^^ 11/27 11:50
推 doglegbow: 同樣症狀，跑半馬以上必黑青，換Y拖之後才解決 11/27 11:57
推 v2ssili: 我也是換阿拖 不過說也奇怪 每次跑完馬 雙邊食指按壓都 11/27 17:37
→ v2ssili: 會痛說 我雙邊食指都是最長的 11/27 17:38
推 losetheway: 其實黑指甲是因為指甲下方有水泡或血泡 11/27 18:57
→ losetheway: 我試過滿多方法都不能改善 後來就是習慣先用針戳放水 11/27 18:58
→ losetheway: 也可以緩解指尖腫脹的不適 11/27 18:59
→ derekQQ: 我是左腳中指黑青，不過不是跑步，是工作的關係， 11/27 19:53
→ derekQQ: 什麼時候斷掉一半，都沒有知覺 11/27 19:54
推 nalthax: 之前拇趾常常這樣，結果是鞋子大半號，穿久了變太鬆了。 11/27 21:59
→ nalthax: 換了合腳的鞋子解決。當然鞋帶也有綁緊盡量不滑動。 11/27 21:59
推 silentguy: 換慢跑襪會比較好 以前動不動水泡.黑指甲都沒了 11/27 22:09
推 gcshin: 我換大半號的鞋子就沒黑過了 11/28 12:07
推 ppking: Y拖是你跑標馬,甚至於超馬的最佳伴侶 11/28 15:36