[問題] 比賽與比賽間隔

[peterasd (天殺)]

想請問版上的各位如何調配比賽與比賽的間隔的

舉例小弟我來說我是一個月比賽一次不是半馬就是

10k左右的賽事，實力都有上台的水準!

但這個月發現比賽有點擁擠今天剛跑完12km的雲林郵政

下周日又有虎尾半馬的賽事很猶豫要不要參賽還是抱著

跑完就好的心情下去跑(又很難不去不理會成績)!!

大家可以建議以後要如何安排賽事才得宜嗎!

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→ chieher: 你之後就懂了。真的想出成績就要懂得放掉比賽，專注在一
→ chieher: 兩場。多少高手其實都可以場場上台，只是選擇不要，才是
→ chieher: 保全自己身體，突破個人最佳之道。
推 railwayman: 半馬和競賽組都是小蛋糕的項目。週週馬其實等於自主練
→ railwayman: 習不用特地休啦
推 prodd: 週週馬當做LSD安全完賽，想拼成績要足夠休息+練習才不傷身
推 dr349: 我才剛跑完連週超馬(濁水溪75K，冬山河50K)當LSD練
→ dr349: 身邊有朋友連7週全馬，真的不能拚速度，會受傷
推 MessiWang: 半馬而已 每周跑根本沒差
推 evanzxcv: 看你參加路跑的目的是什麼。有些人為了累積全馬數量，週
→ evanzxcv: 週全馬，但這樣真的會傷身體，也不能求成績進步，更不能
→ evanzxcv: 場場都拚。有些人為了達到自己最好成績，那麼還是最多一
→ evanzxcv: 個月拚一場，其他當作訓練的一部分。有些人只是愛參加路
→ evanzxcv: 跑，又要身體健康，那麼連週跑半馬或以下通常沒有問題(
→ evanzxcv: 前提是你的訓練足夠)，但可能就無法場場都拚，或場場破P
→ evanzxcv: B了。
推 Rickyyy: 樓主實力太強，只能推，無法給建議
推 ddr0211: 虎尾馬也很適合大吃（誤