Re: [問題] 跑步膝蓋小痛是否該減緩運動呢?

[linzj (linzj)]

可換其它鞋試試，我有三雙鞋，就是有一雙比較容易受傷。

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推 edwardcsking: 跑完冰敷
推 mrlcoco: 熱身作足   或先走一段後再跑