[問題] 跑錶的心率這樣正常嗎?

[jacky790331 (午夜脫衣秀)]

先自我介紹一下，小弟我26歲，使用的是Garmin235

昨天的台北馬是初半馬，半馬前最遠的練習量是15K

開跑五分鐘後，沒有覺得非常累或喘，

但心率一路飆到180以上，到12K後感覺到體力不足，要用意志力維持配速

最後1小時59分22秒完賽，如下圖(領完物資跟寄物才發現手錶忘記按停止)

心率
https://imgur.com/97x8JFV

配速
https://imgur.com/mYHmPqx

踏頻
https://imgur.com/T3YjcLc

我想問這樣的心律，是手錶不準嗎?

因為我看板友們的跑馬心率大多都在150~160附近，

扣掉我沒按掉停止的那15分鐘，整場的平均心率應該有180以上，

讓我有點擔心，我該去送修手錶，還是心律有問題該去看醫生。


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推 sky7338: 心率不要跟別人比....
推 prodd: 要先設定好自己的最大心率，才會出現整體分佈。(我也是235
推 evanzxcv: 你要先了解自己的靜止心率和最大心率，才知道這樣的心率
→ evanzxcv: 是否正常，因為每個人的心率都不同，看絕對數字沒意義
→ evanzxcv: 我半馬平均心率也可以到180，但距離最高還有30下
→ evanzxcv: 如果一個最高心率190的跑半馬跑到180，就真的太高了
→ jacky790331: 了解，感謝大家啦