[問題] 腳趾抽筋

[sibeartw (Sibear)]

想請問-
半馬跑到17-18K後容易腳趾抽筋（主要是姆趾和無名），可能原因有哪些呢？
心跳正常，不喘，大小腿都沒有特別的疲累感

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推 blackiecheng: 1.練不夠 2.試試全腳掌着地 3.鞋太薄
→ sibeartw: 謝謝
推 microkao: 我右腳趾也有，1.真的不夠2.前掌著地3.虎走真的薄