[心得] ultra marathon expo 2017

[team925 (要謙虛呀XD)]

因為朋友去年有參加4月的這場比賽
想想也很久沒去台11和193縣道走走
也就報名參賽
因為賽事是超馬協會辦得
所以心裡也有底補給很陽春
前50公里是每10公里一個補給站
且前4個無人補給站
60公里後是75公里,88公里各一個
然後才是5公里一個...
補給補給距離非常長
於是出發前揹起了水袋
還塞了一個饅頭和2個能量棒
看著天氣預報似乎會下雨
就再多塞件風衣和雨衣

2016/12/31晚上九點準時出發
大家都很開心
一開始速度大家都放地很慢
順著單車道跑著
剛好和迎面而來的十公里回程跑友打招呼
但過了花蓮大橋後開始飄雨
因為雨勢不大所以也不以為意
但跑到3公里大概到嶺頂遺址再過去一些
雨勢越來越滂沱
簡直是用倒的灌頂
感覺身體的熱量一點一滴在流失
趕緊找了間民宅換上雨衣
來防止有失溫的風險

因為一路上路燈很少
而且跑沒多久突然一聲爆炸和火花
台11原本就不多的路燈就整個滅了
靠著頭燈在大雨中前進
看著路邊沒有水溝蓋的水溝
我儘量避免太靠近路邊
後來確實也發生一大堆跑者掉進水溝的意外
甚至還因受傷棄賽

一開始因為有全馬組的補給站可以吃
所以覺得還好
而且在水漣過一連串的長隧道
雖然是略帶上坡
但光線明亮,溫度溫暖且無雨
真的還蠻舒服的
只是一路爬坡再下長坡摸黑到20公里的無人補給站時
真的感覺到
電影的一句台詞"人真的只能靠自己"
接著又是個超長陡坡
一路看著村莊的燈光越行越遠也越爬越高
大家淋在大雨前進
這種慶祝跨年的方式還真是瘋狂
跑到大概台11線29k芭崎處
到最高點後再下去一些
剛好有私補站提供熱開水和鹹餅乾
雖然簡單
但可以和人互動又和熱水喝
真的很感動
最後跑到台11線30k過去一點
看著前面沒有人
後面人也很遠
只好自己幫自己倒數計時5,4,3,2,1
happy new year

順著之字型路下到底
只是一路上卻都沒有看到30公里的補給站
向附近的跑友確認也沒有發現
看來....
我們錯過了
我只能慶幸我有吃3片餅乾XD
經過磯崎時
看著太平洋是一片黑
偶爾有白色的浪打上沙灘
是在這大雨夜唯一勉強看著到的
也不知道上下坡幾次
我以前騎單車怎麼都沒注意到從花蓮到豐濱坡這麼多

新社過後大家狼吞虎嚥吃補給
20公里補給一次...很猛哦
在凌晨2點出頭總算跑到48公里的豐濱
志工引導我們改往台11甲光豐公路翻過海岸山脈
一路上其實不太陡
但我突然就提太不起勁超想睡了
走走跑跑地
到50公里有人補給站
志工煮泡麵等等熱食
真的好感動呀
即便好多人都出發了
我還賴在原地吃吃喝喝待了好久

但即便出發後
睡意依舊強烈
就在55公里快到土地公廟前
一位跑友跑在我身邊
一開始因為覺得他的後燈太刺眼
所以藉故在廟裡喝私補的熱水
等他過後就順勢落後
只不過他也一塊進來喝水等我
我也似乎有意識有人陪跑
就試著跑跑看
結果因為有人陪跑
睡意漸消
我和他就一路越跑越快
上坡都6分多速
下坡還5分速
往前一直在超車
實在是很誇張
很感謝他的陪跑
讓我很順利地通過台11甲
在4點出頭到60公里處太巴塱193縣道路口

凌晨4點多志工在烤山豬肉和煮酸菜湯....
太辛苦了吧
吃吃喝喝到4點20多再出發
因為跑友似乎想慢慢跑
於是我就一個人獨自跑193縣道
193縣道一路都是上上下下的短坡
之前跑過萬統盃就有吃過它的苦頭
反正就順順跑
且補給站在15公里外
跑開心就好
而且還可以一邊跑一邊回想起之前跑步的情形
還真的很回味
只是一個是2008年3月熱的要死
現在是2017年元旦等天亮的凌晨
跑了快1個小時捏了一小塊饅塊吃
還真乾
看著天色越來越亮也將頭燈收起來
大地一片翠綠
而193縣道只有我一個人獨跑著

到75公里吃完補給當歸鴨湯等
大概是5:55
天都快亮
望著左手邊的中央山脈在山嵐間
透著它黑色的壯麗
慢慢地....在最上頭的頂峰
竟出現橘黃色的色彩
然後慢慢地往下延伸
最後整個山勢和翠綠的山景一覽無遺

到7點半總算到全馬折返點
哈,全馬組似乎還沒到
竟然跑在全馬男總一的前面好特別的感覺
當然最後陸陸續續被大家超越啦
反正一路上和大家打招呼相互加油
新年快樂呀

這一路上天氣陰
193縣路一路都是水田映著山景
整路幾乎都沒有車
雖然大多一個獨跑
但跑起來真的很舒服

出193縣道接回花蓮大橋
總算快回到出發點了
最後花了13:03跑了110公里
其實體力花費還好
倒是真的很想睡XD
真是一場很難得的跨年體驗

最後感謝一路上的志工們
在這個風雨的夜晚
你們真的太辛苦了
在寒冷的雨夜
那熱湯真的是一大鼓舞


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人不暴力枉少年

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推 kaifrankwind: 推花蓮
推 SaintBernard: 30公里的補給站真的很隱密，我是剛好手電筒晃到
→ SaintBernard: 才看到旁邊草地上有個帳篷，大概在台11線34k處
推 Ragnarok: 推暴力哥
推 karl0928: 我是跑第一天的42K，第二天有聽到跑友說，有好幾個掉到
→ karl0928: 水溝，台11白天車多，跑起來也是有點恐怖
推 ketsukuo: 真厲害 連跑13小時110k@@
→ ketsukuo: 掉到水溝裡的一定幹到爆了
推 blackie007: 推 好熱血啊
推 ppsj: 真熱血的跨年