[討論] 一個50km 算多 算少?

[teac7 (午後紅茶)]

剛看nike的記算2個月跑100km 平一個月50

一躺大約4.5km 不跑馬跑健康的

這樣算多還是算少阿

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※ 編輯: teac7 (61.224.99.77), 01/09/2017 00:22:21
推 Modan: 沒有最多，只有更多...
推 juiping: 這裡的人，大概月跑量都是200起跳吧！
推 dylan29341: 你可以裝Strava 加入相關社團看大家的跑量就知道了XD
推 l19: 跑健康是還可以
推 newvote: 冬天 沒200公里 其實都不算多 ……
→ newvote: 因為冬天太好跑了 ……！！
→ newvote: 前幾個月 看人可以一個月跑800公里以上的 ……
→ newvote: 看了自己好慚愧 ！
→ jacko1: 那是自行車的里程數吧，跑5分速，也要每天跑2.2小時
→ jacko1: 想不到會有標點符號用得比我差的人，幸會幸會
推 yafx4200p: 挺少的
→ zhmzhm: 跑健康的OK啦，比沙發上的馬鈴薯好多了
推 kobegtxz: 看你跑步的目的是
推 kobegtxz: 跑健康? 完成馬拉松? 想要成就感?  自己覺得適合的就好
→ O12: 以熱愛跑步的人算少，以假日跑者來說算多
→ m3388: 下一個可以問  一個月賺50k 是多還是少?
推 hhh1234321: 請問 ,   一個月賺50k 是多還是少?
推 snsnsn: 以運動333來說是夠，不過以運動357標準來看的話，是不夠的
→ snsnsn: ，你一個月要多跑30km！(4kmx5x4=80km @4km/30min)
推 InfinitySA: 月跑800 是每天都LSD歐? 囧
→ InfinitySA: 話說目標是想要完成全馬的話 月跑是否150~200k?  @@
→ InfinitySA: 那我得把強度加大&數量加多了
→ themost: 全台排名一定有在前20%，這版排名一定排在後20%
推 prodd: 有跑就好，健康為自己交代，每週333自己算，多少不用跟人比
推 jerry181: 昨天一天幾百人都超過50
推 justdoit: 我去年月月五百以上,全年六千六,今年要減量休息了
→ justdoit: http://smashrun.com/change.lu  真心不騙
→ bingyan17: 還是要看自己的目標，如果是為健康50k應該夠了
→ yr: 一週 50 算基本吧 XD
→ sociwrk: 跑健康，每天25分鐘是足夠的，大概5k左右。
推 hhh1234321: 用5分速跑健康的......@@
推 ddr0211: 這個月開始週休兩天，月跑累積已達99k.
推 weldom0830: 跑健康的已經夠了...跑比賽稍嫌不足也還行
推 prodd: 本版有在發文的是神人，有在推文的也都是健康的人。運動好
推 ksfable: 跑的質量有夠 月50K 還不錯阿
→ smileray: 出國不用擔心鐵腿了
→ smileray: 我自從跑步後 出國沒唉過累 不用休足時間 甚至可以穿高
→ smileray: 跟鞋出國 跑完馬拉松穿跟鞋繼續玩 一天走將近五萬步
→ smileray: 50k 比身邊不運動的人強多了
推 prodd: 推樓上s大，我自從跑步後可以連站4小時不坐下也不喊累。
推 cofee: 沒跑比賽 算普普通通 有在動就很好啊XD
推 vickyhhh: 說真的，還挺少的。我體力明顯改善是月跑量150km之後
推 shawn228: 各人體能狀況、空閒時間不同，你覺得多就多，少就少
推 regeirk: 說真的 比一般人多太多啦
→ MessiWang: 求健康的話 綽綽有餘 但是要參加半馬以上路跑 還差的遠
→ goodnight4Tw: 推文是在炫耀什麼啊？要大家稱讚你月跑500好棒棒？