Re: [問題] 田徑場跑的速度與馬路差異

[timtim01 (我不是阿宅 是鄉民)]

跑田徑場練配速 我自己有時候會跑田徑場練半馬 每5K配速要快5秒 這樣練

田徑場是早上早起無聊時跑個10K 40多分內就可以解決的

另外 跑馬路 有分比賽和練習 比賽就是咬著跟你速度差不多的跑

練習主要就是山路和坡 例如:上去風櫃嘴 和 中社之類 練肌力為主

平路河濱是玩長距離用的 30K up

其實我平路比較容易跑出成績 田徑場有點無聊 除非有人帶

我田徑場測5K 10K 根本沒在測 太無聊了 玩間歇爆心肺實在點



※ 引述《lfk456 (superman)》之銘言：
: 請問平時都在田徑場上跑的成績
: 比賽時候在柏油路平坦沒起伏的地形
: 跑的成績會有差異嗎?
: 有時候田徑場跑不錯成績
: 平地卻無法一樣?

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推 ppit: 去查5000跟10000的世界紀錄 田徑場會比較慢
→ ppit: 戶外賽事路夠平直 彎道夠少 正常來說會比一直繞圈的田徑場快
推 Rickyyy: 我也是運動場比較慢
→ AAAB: 10000公尺世界紀錄26分17.53秒，10公里世界紀錄26分44秒
→ AAAB: 5000公尺世界紀錄12分37.35秒，5公里不太確定，但就我這半年
→ AAAB: 為了更新田徑運動員人物信息框而到處去查的印象，應該落在12
→ AAAB: 分尾，而且通常同一個人（國際級頂尖高手）最佳成績往往也是
→ AAAB: 5000公尺比5公里好
→ AAAB:        ↑維基百科（插入上上行）
→ AAAB: 場地賽比較容易配速，路跑就非常吃周遭人物景物的影響
→ AAAB: 另外，沒有實際統計過，單純我個人覺得：符合IAAF規定的路跑
→ AAAB: 賽數量遠少於場地賽數量。（臺灣的路跑賽超過九成是不符規定
→ AAAB: 的）
→ AAAB: 因此我覺得就比賽數量來看，在場地賽能打破紀錄的機會比較多
推 ppit: 抱歉我把indoor當成場地賽,outdoor當成路跑了 是我弄錯了
推 on32: 各有優缺點 田徑場場地固定 可穿釘鞋 但彎道多
→ on32: 路跑變化大 可能遇到順風or要爬坡之類的