作者addbear22 (addbear22)
看板Road_Running
標題Re: [問題] 腳踝內側緊繃
時間Fri Jan 13 00:23:22 2017
※ 引述《v2ssili (WTFFFFF)》之銘言:
: http://i.imgur.com/o7tddlC.jpg?1
: 昨日跑完後今早起來
: 發覺如圖中紅線所畫的範圍有點緊繃,腳掌內翻時感覺更明顯
: (因此部位會緊繃不適,已休兩個禮拜沒跑步了。之前看復健科醫生是說脛後肌發炎)
: 阿基里斯腱也是有緊繃感,但稍微過段時間後就不會了
: 想請問有板友也曾有相同困擾嗎?
: 想知道是如何改善與治療的
: 感謝
因為找想資料過程中發現很類似的情況,所以對不起打擾一下,
如果是相片中的紅線部分瘀青的話,會是怎麼回事,以及如何預放呢?
醫生只向說我是肌腱發炎,也提到我是扁平足,
(但當兵時的體檢並不認為我是扁平足)
但令我想不懂的是,
我先是在一個跳起來的動作拉傷小腿內側中上方的肌肉,
之後過了快一星期才出現腳踝瘀青現象,
想請一下各位是否有遇到類似情況呢??
謝謝
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→ ppit: 當兵體檢的標準應該跟一般門診不同 01/13 09:46
→ jimmysam2002: 上面的血流下來了 01/13 16:01
推 paulsama: 瘀青代表血管破裂,軟組織受傷了 01/13 17:57
→ addbear22: 謝謝,較安心了 01/13 22:25
→ addbear22: 可能是伸展運動外加走路較剛受傷時來得多且快造成吧 01/13 22:27