推 monguly00: 休息是最好的醫生01/28 05:17
推 monguly00: 電療只是暫時止痛用的，對於治療，其實沒啥鳥用。01/28 05:18
→ monguly00: 我自己就有台moron 日本搬回來，插電高階的電療器。。01/28 05:19
→ monguly00: 所以，這真的是無用的治療01/28 05:19
推 crh613: 先熱敷吧，受不了就吃止痛藥01/28 06:56
推 monguly00: 去看復健科，一定是消炎止痛加上肌肉鬆弛劑。 自己去01/28 08:29
→ monguly00: 西藥房也可以買得到01/28 08:29
推 youngfong: m大說的應該是omron, moron是用來罵人的XD01/28 09:25
推 lucky213205: 這是髕骨疼痛症候群01/28 09:39
我也是這樣覺得，雖然很多人都中過ITBS
但是我一直覺得我的點不一樣
推 trml: 幹嘛不看醫生在這邊問版友…01/28 09:43
因為過年前真的找不到時間，現在我放假了
因為過年前真的找不到時間，現在我放假了
但是診所也放假了
但是診所也放假了
推 trml: 幹嘛不看醫生在這邊問版友…01/28 09:43
→ ellychen: 去看醫生吧!! 網友們不是醫生 都是用猜的01/28 09:49
推 wikisport: 按摩的地方不能針對通點，問題不在那。去找物理治療師01/28 14:56
推 wikisport: 按摩的地方不能針對通點，問題不在那。去找物理治療師01/28 14:56
→ wikisport: 不能針對痛點01/28 14:57
彰化市好像沒有針對運動傷害的物理治療師
※ 編輯: ziponer (101.9.96.25), 01/28/2017 17:10:12
推 soulism: 我的心得是要做熱敷,肌力訓練,其它都沒用.01/28 21:10
推 soulism: 完全不痛再跑,不然不會好01/28 21:13
推 wikisport: 試試和美鎮卓立物理治療所01/29 10:40
我本來也考慮這裡，
只是真的找不到時間
推 volleywayne: 我跟你痛的地方一樣，也是鎮西堡後開始疼痛，醫生說01/29 17:55
→ volleywayne: 是髕骨肌腱炎，除了休息沒有別的方法，我休一個禮拜01/29 17:55
→ volleywayne: 後開始慢慢跑，跑完伸展會久一點，睡前會冰敷。現在01/29 17:55
→ volleywayne: 跑平路不大會痛，但是跑山路就會明顯感覺疼痛，所以01/29 17:55
→ volleywayne: 還不敢跑山路。以上分享給你看看。01/29 17:55
感謝，我還是再休息一陣子好了
※ 編輯: ziponer (101.9.96.25), 01/29/2017 20:00:27
推 peelu: 我休息了10個月才好XDD 01/30 07:15
推 ppboy: 很在乎就喬時間看醫生；不然就休息慢慢等傷好囉 01/31 01:47