→ alinafu: 你有試過按摩滾筒嗎？ 02/05 21:26
→ vwii: 試過了，膝蓋外側腫ㄧ大塊 02/05 21:27
→ alinafu: 膝蓋外側應該用網球滾兩星期就好了 02/05 21:27
→ alinafu: 按摩滾筒不要用在關節 02/05 21:29
→ vwii: 我試試看，用網球滾外側試試看 02/05 21:29
→ vwii: 好的，非常謝謝你！ 那可以看什麼科？ 02/05 21:31
→ spurn: 復健科 02/05 22:31
推 crh613: 發炎腫漲不要滾吧...更嚴重而已，改熱敷讓他自己復原看看 02/05 23:55
→ crh613: 吧 02/05 23:55
推 ksfable: 韌帶受傷本來就好的慢 休兩個月 02/06 00:36
推 railwayman: 建議休4個月以上，完全不要跑步。 02/06 06:38
推 doglegbow: 假如發炎之類的不建議滾筒吧！ 02/06 07:34
→ vwii: 昨天又忍不住去跑步，一整個很想死 02/06 08:00
→ vwii: 我會開始認真休息，完全不跑步 02/06 08:00
→ vwii: 感謝各位大大的指導！謝謝 02/06 08:01
推 paradoxcyt: 去找自費的物理治療所 02/06 12:34
→ icic21: 這種情況就先休息吧！ 02/07 18:09
→ icic21: 我當時意外也是停了一年，那才叫想死勒！跟我比您的不算 02/07 18:10
→ icic21: 什麼！ 02/07 18:10
→ vwii: 謝謝，我已經預約物理治療師了 02/07 19:33