[心得] 低溫下的2017京都馬完賽

[yhls (曆仔)]

感想：只要它還是二月辦，我應該就只會跑這一次，雖然沒有台灣的濕冷，但五度

的低溫也很抖，但還是有人只穿短袖短褲就上了


獎牌

http://imgur.com/dvv0Xmz　正面

http://imgur.com/Ix4xEJO　背面


大會時間 05:52:21 個人時間 05:37:16

大概過去幾次全馬完賽時間差不多都是這樣


這次比較大的關鍵是 太晚出發，雖說賽前已經有心理準備會晚出發，但卻是晚了15分鐘
才出發，我跑的 很 有 壓 力，尤其在的35公里處(京都市役所附近)直接看到關門，
於是最後四公里直接用衝的回來


日本人主場真的就是不一樣，海外跑者部份最多的應該是台灣，一眼望去都是路協大袋子
xDDDD 蠻好認的

補給很中規中矩，沒有特別的(紅豆麵包算嗎？)，不過運動飲料意外好喝，
還有這天氣的飲料和水都是提供冰的

雖說日本比較沒有溫的概念，但全程喝冰的，喝到最後也會冷

民眾還是很熱情，一路上加油聲沒少，連你累了用走的也會跟你說，再堅持一下快到了

也不用帶肌樂，一路上都噴民眾的，也有台灣人帶國旗來加油

另外廁所洗手地方也有提供洗手乳

路上也看到幾個台灣人初馬選這場，有一個應該是被關了，另外一對情侶應該是有完賽
，不過講真的，初馬不建議選這場，單純是天氣問題


賽後休息完走回住宿地方 (因為很近) 看到會場附近的車站都還有工作人員駐點提供指引

覺得這錢花得很值得，不管是起跑前，過程及結束的動線，完全不用開口都幫你引導的

好好的


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其他的一些照片

http://imgur.com/SwMLwxI　寄物

http://imgur.com/ftG2rso　起跑準備1

http://imgur.com/e97PmLp　起跑準備2

http://imgur.com/MDZE69q　起跑準備3


http://imgur.com/cdwqbw7　正式進入計時

http://imgur.com/9m6rQnG　嵐山方向


http://imgur.com/RAzXji9　啦啦隊

http://imgur.com/jShdOJF　忘了在哪xD

http://imgur.com/1ALQ8HY　中間點

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推 nimitz3605: XDD  我跟你幾乎同時到終點
→ yhls: nimitz3605: xDDDDD 也太巧
推 nimitz3605: 我是05:51:16 net 05:36:56
→ nimitz3605: 這場真心有硬 低溫 路線 我就是用再也不來的想法拚完
推 turtleplus: 我忘了帶路協的衣保袋了T_T
→ turtleplus: 其實真的蠻冷的，運氣不好還會遇到下雪，太冷若保暖沒
→ turtleplus: 做好也容易撞牆、失溫。
→ yhls: turtleplus: 我跑後半段頭是痛的
推 turtleplus: 難怪要發 buff
→ turtleplus: 而且京都馬報名費比東京馬還貴...
→ FantisyP: 坡度如何?
推 wolf035: 512完賽路過推 補給一般 民眾熱情
→ yhls: FantisyP: 真要說 比較沒有高低差明顯的地方 要嘛是緩上坡
→ yhls: 不然就是緩下坡
推 miwa870421: 我的初馬也是京都馬 而且那年還有狐坂 超難忘
→ yhls: 這幾年把那段拿掉了，整個就是平緩
推 superjuve: 硬要說缺點：寄物到開跑一小時，沒穿雨衣防寒會皮皮挫>
→ superjuve:  <
→ superjuve: 折返路線不少，有點像湊里程。其它我覺得很不錯！
→ yhls: 湊里程沒錯
推 turtleplus: 跟渣打台北馬比起來真的是有坡度，可以看看路線高度
→ turtleplus: 圖或 Strava 記錄就明顯看得出來。不過當然跟雙溪櫻
→ turtleplus: 花馬完全不能比就是了。但要挑京都馬或像是香港渣打
→ turtleplus: 馬來創 PB 我看太勉強了
推 turtleplus: 折返點太多也是大問題，等於要一直減速再加速。
推 carmelo6: 我看到我的背影了XDD(穿PTT路跑衣)
推 superjuve: 同意小火車大～另外天氣不穩跟鴨川泥土路面的關連，也
→ superjuve: 讓這裡不適合破PB
推 smalljie2002: 還有跟女啦啦隊員擊掌呢!>///<..對了還有跟柴柴擊XD
→ smalljie2002: 不知道地點的照片是鴨川的御菌橋，約20k處
→ smalljie2002: https://goo.gl/maps/qNdHz4wEqMH2
推 superjuve: 我也有看到柴柴^^ 還被要跟女拉拉隊擊掌的人撞開orz
推 smalljie2002: 不過鴨川泥土路那段真的很吃力...要超車也很難超...
→ yhls: smalljie2002: 而且路超小條 右邊只要有慢下來走路的
→ yhls: 就很難過
推 sawahaio: 我5:59:41完賽XD
推 baijee: 我是初馬完全沒有調查就直接來，事前只練過跑步機5:38完賽
→ baijee: 因為早做好被關的準備，但感覺沒有拼命的話對不起一路上向
→ baijee: 我喊「頑張って」的人們就拼命往前衝就完賽了。
→ baijee: 一過終點後覺得我大概已經收到一輩子份的「頑張って」了XD
→ baijee: 回家後有搜尋了一下資料發現網路上有作戰影片，如果懂一些
→ baijee: 日文的話，影片裡多少有提到一些該注意的事項。
→ baijee: 影片(Youtube)：https://youtu.be/7y_ZfbYuASA
推 i895: 其實 日本偏低的溫度 對初馬不見得不好^^ 因為比較不耗體力
→ i895: 個人 2015年 也是選了東京馬 當初馬 晶片503左右完賽
→ i895: 起跑約0-2度 飄毛雨 身體熱不起來 補給也只有常溫水(冰的)
→ i895: 但也因此 覺得不太容易累 ^^ 加上路邊民眾的支持 很有動力!!
→ i895: 多擊掌 可以讓自己忘卻疲勞囉 ^^
推 flyflyfly: 443跑友路過，跑過東京、大阪，最不喜歡京都馬一堆折返