[心得] 人生初馬--台南新營「郵稻荷蘭」馬拉松

[jill78929 (維尼熊)]

在板上潛水許久

一直想等到完成了初馬再來發文

每想到這天終於來了XD

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緣起：

建立規律跑步的習慣是從2014年10月開始，一開始的理由其實只是為了減肥，但沒想到跑

一跑發現自己可以越跑越遠，於是在2015年11月報名了太魯閣半馬當作初半馬，後來2016

上半年又陸陸續續跑了3場半馬(急凍渣打馬、三芝櫻花馬、台南阿勃勒)，但每一場都狼狽

完賽，成績也都普普。那時候其實有想在2016年年底試試看全馬，但有鑑於月跑量都很低

(30~50K)、全馬絕不是兩個半馬等因素，我就暫時擱置了這個計畫。2016下半年開始認真

提升月跑量後，果然在田中馬和今年的旗山香蕉馬都陸續破了個人半馬的PB，加上又很幸

運的抽中了萬金石全馬，就下定決心要來好好練了。


但對於沒跑過全馬的我若一開始就跑萬金石被關門的機率很高，若自己練又很難跑到30K以

上，在擔心之際剛好看到了這場新營馬，就想說把這場全馬當作LSD來練，順便體驗看看全

馬到底是甚麼XD



過程：

這一場本來是預計我跑全馬，我男朋友跑半馬，但我男朋友因為賽前感冒棄賽，只好剩我

一個人單打獨鬥了。一開始起跑時因為舞台上還在帶暖身操，我也沒聽到倒數，就在混亂

中出發了XD。當天的氣溫很涼爽非常適合跑步，我一直提醒自己不可以跑太快，放眼望去

發現參賽者都是男性居多，而且大家都有裝備感覺很厲害(我只攜帶了小水壺和帽子)。一

路上沒有甚麼坡，加上景色優美，不知不覺就跑到了20幾K，28K時還遇到了大叔跟我小聊

了一下。


盯著錶一到了30K，就想到了曾在板上看到的這句話「真正的馬拉松式從30K開始」，心裡

一面緊張、一面開始調慢速度；但沒想到到了35K時，發現即使放慢速度也無法持續往前，

加上一進入補給站停下來喝水後，再起跑的瞬間覺得腿都要炸裂開來了，導致我中途放棄

了一兩個補給站，因為怕停下來就再也跑不動了。可能是跑得太狼狽了，一路上一直遇到

熱情的跑者幫我加油，真的很感動QQ。跑到40K時因為是最後一個補給站，停下來吃了兩片

西瓜，真的非常好吃~但最後的兩公里好像怎麼跑也跑不完，一直到最後明明就看到了終點

，但卻覺得距離超遠，連最後一絲加速的力量都沒了。因為這次的晶片是貼在號碼布後面

，通過終點時沒有踩地墊，害我覺得超不真實還問工作人員跑完了沒XD，跑完後還遇到了

熱情的大叔一起拍照(可能是因為年輕女性挑戰初馬吧XD)



後記

雖然沒有跑進自己預期的5小時內，最後以515完賽，但整體而言是個很棒的經驗！跑步當

下邊跑邊後悔自己為什麼要報名，但跑完後又覺得自己其實還厲害的(可能周圍的朋友都沒

在跑，對他們來說挑戰全馬是一件很厲害的事XD)。深深覺得平日的練習非常重要，絕對不

能懈怠！(下班後只想耍廢...)不過積極練跑後的唯一缺點就是沒辦法兼顧重訓和騎車，時

間規劃也是一門功課。


http://imgur.com/a/yl9pm

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※ 編輯: jill78929 (1.34.59.123), 03/06/2017 14:29:40
推 runaway580: 恭喜完賽！
推 aouon: 恭喜 !!
推 ykboy: 恭喜~~這場我在30k神寶宮顧水站
推 ddd23236: 恭喜~
推 olliekr: 恭喜！這場我也有跑，光交通住宿就花了1600，誰叫他是我
→ olliekr: 的初馬地QQ
推 ccwwanger: 恭喜初馬完賽，辛苦了，推西瓜好吃
推 sadcafe: 恭喜，我去年228郵稻半馬，今年228他里霧初馬，6時18分..
推 hightech1112: 恭喜完賽
推 batistuta823: 跑過兩年前這一場，是個好比賽。
推 taco: 恭喜完賽，號碼布好前面阿～～
推 ug771: 號碼好前面哦
推 xiuyi: 恭喜完成初馬！
推 blackie007: 恭喜完賽，萬金石一起加油
推 bowenwin: 強，恭喜～
推 newvote: 恭喜 ！！
推 kurakichiu: 恭喜初馬完賽～萬金石加油
推 LCS791010: 恭喜～下次可以挑戰超馬了!!
推 alinafu: 恭喜！初馬這樣的成績很棒耶
推 elskon: 恭喜完賽！