→ sociwrk: 有種說法是，如果前一天睡眠充足，而跑前一晚沒睡好時， 03/19 02:49
→ sociwrk: 其實影響還好。多的是自己給自己的焦慮。不論路跑或爬山 03/19 02:49
→ sociwrk: ，我的感覺也同那說法差不多。重要的是不要有那可能會跑 03/19 02:49
→ sociwrk: 不好的負擔一直掛在心裡，其實影響真的還好。。 03/19 02:49
推 g70245: 睡不著+1 03/19 02:57
推 weyping: +1 03/19 03:42
推 tetsu2008: 只有闔眼等鬧鐘響 03/19 05:02
推 weyping: 現場雨不小 03/19 05:46
推 PttWolf: 前幾天睡好一點，跑前一天沒睡好影響沒這麼大 03/19 07:22
推 smileray: 沒影響 不過我只有半馬 03/19 11:17
推 icic21: 哈~原來也有人會這樣，我意外重生第一場10K前一晚完全沒 03/19 15:08
→ icic21: 睡，大蓋是腦傷造成的睡眠障礙。 03/19 15:08
推 diditomtom: 我初半馬睡不好，但初馬跑熊本睡很好，因為前幾天實在 03/19 15:16
→ diditomtom: 玩太累XD 03/19 15:16
推 diditomtom: 不過我是可以少睡一點，但只要前一天睡眠品質差當天就 03/19 15:18
→ diditomtom: 會很不舒服的類型 03/19 15:18
推 z321anna: 跟我一樣9點睡10點起來～～有一次跑馬完全沒有睡覺 03/19 18:23
→ ArSaBuLu: 想到高木直子 03/19 19:28
推 russellpan2: 2022萬金石前一天睡不著的我簽到 03/19 22:05
→ foreach: 2023睡不著的新手9K國家地理簽到 04/22 23:23