[問題] 操場和普通路面

[p850109 (pretty brides)]

各位前輩好
前三個月開始慢跑
但都是跑操場
也很習慣pu跑道那種軟軟有彈性的路面
三月跑量突破50覺得超～級～開～心～
又！有一次在操場6分速跑完10k
當下就決定要報名星光馬11k
（沒錯就是下禮拜六那個）！！！
但問題來了
我上上禮拜開始跑公園外圍人行道
天啊完全崩潰怎麼這麼難跑
信心完全崩壞.......
想請問大家
之後多跑習慣就沒問題了嗎
還是我跑姿錯誤導致跑起來不太舒服？
已經決定明天早上去跑河濱習慣一下
先謝謝大家的意見><

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.100.32
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推 a1121210: 觸地回饋不同 不習慣而已！而且沒吸震，腳負擔比較大
→ p850109: 謝謝a大!!!
推 als60907: 硬度差很多，操場--->柏油馬路-->人行道
→ als60907: 還有鞋子啦 如果是薄底的跑起來也會有差
→ als60907: 另外如果操場跑10K 腳不會不舒服就不用太執著跑姿了
→ als60907: 大不了跑外面的時候均速減個10~15s就好了
推 prodd: 心情放輕鬆，不要太注意腳底狀況會跑得更好。
→ ArSaBuLu: 不但操場跟人行道不同 連柏油路跑起來都跟人行道不一樣
→ p850109: 超級謝謝大家的解答!!!
※ 編輯: p850109 (39.10.100.32), 05/05/2017 19:05:37
推 tyty8910: 跑外面路會慢30s每公里哈哈
推 jason88633: 我反而不喜歡跑操場的軟Q感..
推 wj1009: 硬度有差，多跑幾次就習慣了
→ wj1009: 而且跑陌生路線，因為注意力的關係本來就容易累
→ iiiivy: 我最近在快走...這幾天都在一般道路走，覺得一般道路根本
→ iiiivy: 就是越野賽...只有馬路中間的柏油是平的，邊邊的有為了方
→ iiiivy: 便排水而弄比較斜，或是挖過再補的凹凹凸凸...人行道也有
→ iiiivy: 地磚不平或是有水溝蓋影響能走的空間只有約20公分...
→ iiiivy: 昨天開始在考慮去走操場了...
推 InfinitySA: 專用跑道需要的力和回饋的力都比較小 一般路面反過來
推 aoirx: 斜度真的需要適應，跑道跑習慣的會有落差