[心得] 2017桃園航空城馬拉松 初半馬心得

[itachi (JUST WE)]

今年是桃園航空城馬拉松最後一次舉辦，

也是我第一次報名參加路跑活動。

去年初夏時，為了減肥才開始跑步，

從來沒有想過要參加路跑活動，

甚至有時候會覺得跑步還要花錢去跑有點奇怪.....

但藉由每天慢跑，慢慢突破5km 7km 到10km 到14km，

就想說報名一下這次比賽的半馬組，測試自己的能耐看看能不能PB。

一方面會場是在桃園海軍基地(就是之前霍夫曼玉兔的展場)，

可以在機場跑道上，邊慢跑邊看退役軍機也蠻有趣的。

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5/13　4:20從新竹開車直衝桃園，

6點要鳴槍起跑，以為5點就可以到會場提早準備，沒想到國2埔心交流道塞車，

5:15才到停車場停好車，但停車場距離會場還很遠，必須搭大會接駁車前往會場，

沒想到接駁車遲遲不來，等車時還下起雨，5:40才上接駁車，5:45才到會場。

http://imgur.com/q9NykRM

http://imgur.com/OZJ1N9O

到場時急急忙忙寄好東西已經5:50了。

第一次參賽就趕成這樣真的很緊張，還沒跑就滿身汗了，囧。

接著大會就宣布，包含鳴槍者鄭文燦市長還有其他參賽者還塞在交流道或還在等接駁車，

所以延至6:20開跑，這才鬆了一口氣。

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市長致詞完畢後，6:20全馬和半馬組鳴槍開跑(14km組和7km組 6:30開跑)，

http://imgur.com/X73175r

本次半馬路線是跑兩圈黑貓中隊滑行道後，最後一圈跑主跑道(每圈各7km)

(BTW全馬是要跑五圈黑貓中隊滑行道+最後一圈主跑道，實在好硬)

http://imgur.com/16SjfX2

一開始跑沒多久又開始有間歇性雨勢，路面也有積水，鞋子一下就全濕透了，

又冷又累又濕，瞬間想回家睡覺的念頭就整萌生，但想到期待這天很久了

就鼓起勁認真跑。

事先已經擬定策略用runkeeper配速已達成PB目標，

但沒想到手機可能淋了點雨小當機，一直看手機又會影響速度，

最後索性憑平時跑步時的感覺＋努力追過前面一個人的念頭在跑，

沿途也沒在補給站停下來吃吃喝喝(雖然西瓜看起來好好吃喔....)

第一圈只有全馬和半馬的人，跑道還很寬敞，第二圈開始有14km和7km的參賽者出現，

就要開始東閃西閃，尤其很多人帶小朋友一起跑，很怕撞到他們。

還有人推著嬰兒車在跑，只能說小baby坐著車搖搖晃晃應該會比爸爸還累...

不過沿路也發現好多高齡參賽者，滿頭白髮仍淋著雨一起跑全馬半馬，

真是想給他們拍拍手，小弟我70幾歲的時候，不知道走路還走不走的動。

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最後一圈進入到主跑道時，只剩3km，但主跑道筆直,看不到終點的路線

真是讓人疲憊感爆增，很想加快均速腳卻也使不太上力氣了，

只有在終點前100m衝刺過終點。

但去印成績證明時驚喜了一下，晶片時間01:35:37，總排名 27/1022，

分組排名(男丁組) 6/244，還可以上凸台領獎整個超開心。

http://imgur.com/aoVBplp

http://imgur.com/tKURJI2

http://imgur.com/1R5EAOZ

接下來在考慮續報8月的桃園議長盃半馬(沒自信跑的全馬...)，

希望能跟板上的跑友前輩們多多交流～
















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推 Ragnarok: 同場跑半馬推，初半馬好快呀！
推 liquidfred: 初半馬就破百上凸台…練武奇才呀
推 timTan: 強
推 geth: 這初半馬的成績，可能有很多人跑超過三年都還無法達成…
推 ppit: 這...天生神力！
推 xiuyi: 初半馬這種成績，只有猛而已！
推 themost: 初半馬......之前都跑百K吼!?太猛了
推 evanzxcv: 初半馬破百...室友問我為什麼跪著看ptt
推 PttWolf: 天生神力無誤
推 cuteaudy: 月跑量多少才能達到如此的初半馬成績?練武奇才
推 derekQQ: 高手
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推 odin981163: 好猛._.
推 sibdkjiv1576: 這真的是天生神力
推 blackie007: 跑不到ㄧ年這成績超強可分享訓練菜單嗎？
推 ilovecim: 我到現在還在跑兩小時
推 antfred: 真的很猛！恭喜~!
推 PPPGGG: 天生練武奇才QQ
推 turiddu: 初半馬就跑進100分內，天生神力啊！
推 hhh72: 完了 路跑版真的沒三兩三不能po文耶！大家都好快喔
推 hightech1112: 練武奇才無誤
推 Dream624: 推練武奇才
推 wj1009: 嫉妒....
推 forestpeng: 原來是"沒破3不准發文"，現在加碼"沒破百不准..."?!
推 mainsa: 推練武奇才 太神啦
推 furyliu: 雖然開放了半馬破百可以發文 但我還是沒資格啊
推 jayclub: 你的初半馬成績，我是跑到第六半馬才達到。
推 ArSaBuLu: 您的初半馬...不科學吶  (已羨慕)
推 johnson44: 初半馬...太神了
推 llahwa: 好強哦
推 evanzxcv: 女生破二破四就能發文了啦~(無誤