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每次看到戰補給 就覺得很不解 一個1/4馬 有香蕉 番茄 花捲 餅乾 糖果 鹽 還有運動飲料 有跑友說 這補給很基本? 我深深困惑。 1/4馬? 很多人自主跑不都這距離了? 我很肉腳 我去上跑步課 跑步教練都說 要吃晚餐,要在跑步一小時前吃。 然後跑步中我們也不太吃東西啊 我自己是跑步中吃東西會很不舒服 我無法想像自己如果跑1/4馬, 路上又塞香蕉又塞番茄 又吃花捲 又嗑餅乾糖果的 到底 會有 多難受 ?!!! 我之前好像有看過黃金海岸馬拉松的心得文 補給就30K左右,有提供能量膠吧 好像就是這樣而已? 這如果是真的,搬到台灣不就早被罵翻”陽春“? 但,這才是專業的運動態度不是嗎? 我以為激烈運動中不能(大量)進食 ˙是基本運動知識啊? 這麼愛吃怎麼不把幾百塊報名費省下來, 都可以買好多東西吃惹! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.214.212 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1495360639.A.ED2.html
Brtrb: 啊就胃口被養壞啊,吃不了那麼多也要看到那麼多,才會覺得 05/21 18:00
Brtrb: 主辦單位有誠意 05/21 18:00
愛貪小便宜的意思?
Kuwh: 我在美國跑的半馬補給只有水跟運動飲料, 終點才有一些香蕉 05/21 18:17
Kuwh: 後來跑到一個還有橘子跟可樂的覺得好大方XD 05/21 18:17
對,然後美國報名費是一百美金起跳的吧?
iiiivy: 因為去跑感覺超潮? 05/21 18:27
victorlove: 之前跑國外也是終點才有水果 05/21 18:33
victorlove: 台灣補給不好會被罵翻 05/21 18:34
罵的人真的拉低跑友水準,可是偏偏他們最大聲
hisashin: 台灣補給不好報名人數會少很多 05/21 18:40
peterh05: 跑過日本馬拉松,根本是吃補給就回本了 05/21 18:57
peterh05: 台灣補給真的比上(日本)不足 比下有餘 05/21 18:57
東京馬不都是私補?
superjuve: 看是抱持怎樣的心態吧, 如果「旅跑」就是把跑馬當休閒 05/21 19:09
superjuve: 拚成績的跑者,喝水都擔心拖到時間了,哪有心情吃 05/21 19:11
ppit: 看你關心水站夠不夠長 還是補給夠不夠肥 就知道你在跑什麼 05/21 19:48
但是通常是半瓶水最大聲
forcetrain: 胃口被養大+1 05/21 20:25
an123456781: 因為大部分人評斷賽事的標準是娛樂性的 05/21 20:31
恩我也聽過,但不懂跑馬的娛樂性在哪?難道沿途有遊樂設施,有滑水道還是翹翹板?
an123456781: 很多人都是用補給豐不豐盛 伴手禮好不好來評價 05/21 20:31
an123456781: 久了胃口就被養大吧 路線長短準不準確常常不重要 05/21 20:32
覺得風氣都歪了,一邊跑吃那麼撐不是拿自己胃開玩笑嗎?難不成都是群抖M?
randyaaron: 不一定,像最近的新化馬,補給是救人性命啊 05/21 20:42
Decill: 10k要食物幹嘛...有水頂多運動飲料就夠了吧XD 05/21 21:13
Hank777: 還以為看錯 10k也需要... 05/21 21:28
hitsukix: 正常來說前10也是補水就好,除非你跑前餓太久了 05/21 22:51
paulsama: 只要給我水跟鹽就夠了 05/21 22:59
真的就是11K,然後在嘴補給很基本。這麼愛吃為什麼不拿報名費直接去吃歐式自助餐,還比較乾脆? ※ 編輯: wyesa (1.171.60.183), 05/21/2017 23:12:08
derekQQ: 運動飲料和香蕉要有。10k跑膩了就慢慢加到15k,當然不是 05/21 23:49
derekQQ: 馬上就15k,分批慢慢加 05/21 23:50
s855160: 你可以不要去報名啊 有人逼你去報名逼你吃? 05/21 23:59
對啊,明明就知道補給是那樣的情況,為什麼報名了參賽了,然後要嫌補給很基本?
Dream624: 我水和運動飲料就夠了 05/22 00:19
※ 編輯: wyesa (1.171.44.87), 05/22/2017 00:44:15
MELOEX: 每個人有每個人的興趣所在 覺得沒必要去批評什麼不同看法 05/22 00:53
MELOEX: 的人 05/22 00:53
真的,所以我不懂,在說那樣的補給很基本,到底是什麼意思? ※ 編輯: wyesa (1.171.44.87), 05/22/2017 01:38:45
MELOEX: 半桶水一桶水 現在發言要看人權了嗎XD 05/22 00:56
ashleyxx: 像日本是半馬後才有吃的,之前都是水和運動飲料~不得 05/22 01:56
ashleyxx: 不說台灣跑者的胃口被養超大... 05/22 01:56
恩,說是東京馬補給很澎湃的,其實那主要是私補在澎湃吧?那是特例?
xubpcl: 流行過後,這些人就會離開了,別氣了~~ 05/22 01:59
MELOEX: 我的意思是你沒必要去管什麼意思 也不用評論他們對還是錯 05/22 02:15
MELOEX: 就只是百種人百種想法 05/22 02:15
MELOEX: 有的人喜歡單純拼成績 有人就是喜歡虎尾馬田中馬那種邊跑 05/22 02:18
MELOEX: 邊吃邊拍照的嘉年華感 吃東西重不重要?誰對誰錯誰才是代 05/22 02:18
MELOEX: 表路跑者 誰才是正統專業? 05/22 02:18
MELOEX: 要說別人是半桶水 我想 在獎金獵人面前我們大家都只有半 05/22 02:20
MELOEX: 桶吧XD 05/22 02:20
恩恩,我用詞有欠周延,只是覺得當然各人有各人的喜好 但除非它缺水缺鹽, 不然補給的澎湃與否,不應該拿來作為評斷賽事標準。
atzer2002: 我跑全馬也都只有喝運動飲料和吃香蕉,唉 真虧 05/22 02:20
peterh05: 生氣原因?自己或朋友是主辦單位?台灣新竹戀戀桐花是 05/22 08:05
是啦,是一個好朋友參與舉辦的賽事。為他們的努力感到不值。
peterh05: 我跑過補給最好的 05/22 08:05
peterh05: 堪比日本,居民也熱情,推 05/22 08:06
e1000060: 我跑全馬其實也不太吃 幾年前跑南橫100K除了運動飲料 05/22 08:28
e1000060: 香蕉 就吃了半碗麵 沒辦法跑長跑快我都沒什麼胃口 05/22 08:28
e1000060: 不過 個人覺得 大家要的不同 想去跑吃 那也是他的選擇 05/22 08:29
e1000060: 我是沒有什麼看不過去的 05/22 08:29
InfinitySA: 半馬以下都不吃 頂多喝飲料 05/22 08:47
InfinitySA: 超過25k會吃點能量補給 05/22 08:48
InfinitySA: 果凍或能量棒之類 雖然沒跑過 但35k候要吃點鹽? 05/22 08:48
newvote: ……很多人 參加路跑其實 是去玩的 ……… 05/22 09:24
newvote: 然後 有參加路跑 就說自己有運動習慣 …… 05/22 09:26
newvote: 真是本末導致 …… 05/22 09:26
對,我就是覺得這風氣,本末倒置。
oak2002: 原po的意思是應該是跑馬是要看路線等等的本質 05/22 09:40
oak2002: 而不是一直去在乎那些不是重點的東西 05/22 09:40
oak2002: 我是只喝水或運動飲料不吃的 一吃就跑不下去了... 05/22 09:41
我也真的納悶,吃泡麵水餃蛋糕的,是要怎麼跑下去? 我相信很多主辦單位也一定知道這道理,但是大家都想看補給澎湃,也就只好硬著頭皮給了。 ※ 編輯: wyesa (1.171.44.87), 05/22/2017 10:21:39
InfinitySA: 泡麵是有點猛 我只看過超馬在吃的 XD 05/22 11:13
jmh273: 我也很好奇,很多賽事報名費都差不多,為什麼有些很豐盛, 05/22 13:00
jmh273: 有些比較陽春,是有人賠錢辦,還是有人賺很大? 05/22 13:00
有些成本可能難以計算。有些賽事紀念衫很有設計感質料也很好,但補給比較中規中矩 就容易被念,因為有些人只能看到表面的東西? 相對地,如果紀念衫很一般,又有贊助商贊助, 但在補給上只要施以小惠,就很容易造成主辦很有誠意的錯覺? ※ 編輯: wyesa (1.171.44.87), 05/22/2017 13:24:36
saigxx: 10k不用啊 全馬爆掉步兵走路就會一直吃了.... 05/22 14:20
哈,原來是爆掉的步兵才在意這點XD
saigxx: 有些比賽的性質就不是拼成績的就會比較在意,像是臺南的拜 05/22 14:21
saigxx: 年馬.... 05/22 14:21
saigxx: 是說一場都要一千了還在意吃的好壞,再好也比不過拿那錢去 05/22 14:23
saigxx: 餐廳吃的好吧 05/22 14:23
jijikoko: 風氣問題,海外馬多的是報名費貴鬆鬆,但補給就是一般( 05/22 14:47
jijikoko: 水、運動飲料、能量條),跟台灣習慣的一堆東西吃不一樣 05/22 14:48
jijikoko: 就連獎牌或是衣服也普通,但為什麼那麼貴?差別在哪? 05/22 14:48
jijikoko: 答案就是交管跟服務。交管跟賽前賽後規劃是最花時間跟經 05/22 14:49
jijikoko: 費。但台灣多數跑者大多不在乎這點,只在乎獎牌要漂亮, 05/22 14:50
jijikoko: 衣服毛巾要好,吃要吃得飽,交管隨隨便便沒差。 05/22 14:51
jijikoko: 我參加的三個海外馬(京都、香港、伊利諾),報名費都 05/22 14:52
jijikoko: 貴鬆鬆,但交管給人感覺就是值得。從賽至少一個月就開 05/22 14:52
jijikoko: 使在local媒體、路邊指示牌做宣導比賽當天封路。 05/22 14:53
jijikoko: 比賽大大小小的路口一定有工作人員搭配執法人員看管。y 05/22 14:54
jijikoko: 台灣除了幾個大型比賽,哪次跑起來不是跟車一起跑? 05/22 14:56
jijikoko: 不過台灣大多數跑者關注的還是補給跟獎品,主辦單位當然 05/22 14:57
jijikoko: 就只好捨棄掉安全問題了... 05/22 14:57
jijikoko: 不過也不是說把補給跟獎品的資源挪去給交管,只是好的交 05/22 15:00
jijikoko: 管需要的就是錢錢,已經習慣報名費1500以下的台灣跑者, 05/22 15:01
jijikoko: 願意付到3000以上獲得好交管的人應該不多 05/22 15:02
交管這問題真的是,似乎是要官方主辦的活動,才有可能拿到完全的路權? 不然一般的路跑,再怎麼努力,頂多能做到的也只有交通管制? 好像也不是花錢就可以解決? ※ 編輯: wyesa (1.171.44.87), 05/22/2017 16:15:24
talrasha: 超熱情超澎湃田中馬一樣秒殺 05/22 17:14
an123456781: 不是說不能干涉別人的想法 但是如果多數人都喜歡食物 05/22 17:44
an123456781: 豐盛 大拜拜娛樂性質的形式 那麼要求賽事路線的主辦 05/22 17:44
an123456781: 就會吃虧 因為大家不愛 這樣想跑這類賽事的人 05/22 17:44
an123456781: 選擇就很少 要嘛變成要去國外 但是並非每個人都有辦 05/22 17:45
an123456781: 法說出國就出國 05/22 17:45
an123456781: 不去干涉別人的想法 但是目前的風向確實會讓多數 05/22 17:46
an123456781: 主辦單位偏向將賽試辦的很娛樂 沿途補給多扮手禮多 05/22 17:46
ppit: 賽事認證 賽道丈量 全程封路 田協認證 ... 比豐富的補給更難 05/22 18:06
peterh05: 跑著會選全馬,半馬以下都是花錢吃喝拍照的 05/22 18:54
peterh05: 對了,太魯閣馬拉松居民很熱情,推 05/22 18:55
ug771: 5k拿香蕉到15k才吃 05/22 19:47
salish: 講"都"常常太武斷。 05/22 20:51
salish: 全力跑不管幾K都吃不下,吞蕃茄都困難。水足,略有運飲, 05/22 20:52
salish: 天熱有降溫站,就夠了。 05/22 20:52
Decill: 我以為最難的應該是準時起跑XD 05/22 22:56
karate2007: 喜宴最難的是準時開席 06/04 10:37