推 karate2007: 身體前傾骨盆應該也是前傾吧，說骨盆往前推會很像身體 08/27 16:34
→ karate2007: 反而往後傾 08/27 16:34
→ derekQQ: 先慢慢調整左右手平衡，跑久了習慣後再說 08/27 19:59
推 victorlove: 坐著跑... 那試著注意落足點不要太前面呢？ 08/27 20:42
推 jamesyu545: 左手拿一罐礦泉水跑 試試看? 08/27 21:34
推 jackalx: 只覺得腰是不是沒在轉，跑步時會不會覺得身體一直左右晃 08/27 23:51
→ jackalx: ？ 08/27 23:51
→ a08231003: 沒錯！！在跑的時候身體會一直左右晃動.. 08/27 23:56
→ jackalx: 重心往前就身體些微往前傾 08/27 23:58
→ jackalx: 會覺得上半身的重心往前腳掌移動 08/28 00:16
推 jackbase: 我跑起來會有胸往前頂的感覺 08/28 11:19
推 momobao: 邊跑邊甩手試試看 08/28 15:11
→ oguesto: 右手不動會不會是手/肩膀/背有問題呢 我是這串問題導致右 08/28 15:21
→ oguesto: 手無力 一般手的擺動是在胸腹之間 如果我這樣擺動大概撐 08/28 15:24
→ oguesto: 不到1K手就會很酸 如果是肌無力/緊繃 可以考慮重訓或按摩 08/28 15:25
→ oguesto: 舒緩 會改善一點點 08/28 15:26
→ ghostxx: 減速、步幅縮短、手放鬆不刻意擺動試試，先回復自然狀態 08/29 12:57
推 bowenwin: 身體是打直前傾 像要會跌倒般 用自然的引力往前跑 08/29 18:37
→ bowenwin: 不過不用刻意太大角度 核心肌群會很累的 08/29 18:37
推 dai26: 骨盆傾斜，我有台中的整骨師父，有興趣私訊來問 09/15 12:09