推 tyty8910: 操場是你的好夥伴09/27 15:27
我有去跑過操場，可是真的超累哈哈，我會邊跑邊看風景，我家比較偏鄉下，我很喜歡那
種路跑的感覺～
而且說到操場我發現nike時好時壞xdd
推 wj1009: 以你的年紀，只要減肥，多跑，14分易如反掌09/27 16:34
我正在減肥～
ㄧ個月也大概跑70-80，一個禮拜休息兩天
※ 編輯: sd615744 (1.161.65.245), 09/27/2017 16:52:23
推 TaiwanTeam: 樓上怎麼知道原PO幾歲09/27 16:48
可能上面有說到當兵，一般都是20左右當兵。
→ johnson44: 常常跑，有點速度就可以14分了，祝你進去週週放1809/27 16:55
哈我認為我還差滿遠的我連1600最快的配速算起來還沒有辦法3000在14，不過我會努力的
！謝謝
※ 編輯: sd615744 (1.161.65.245), 09/27/2017 17:03:09
推 themost: 施放夭八的祝福，跑速至少快兩分 09/27 17:03
可能多放我幾天假，10分鐘都跑的出來！
推 l19: 跑太少 3K 14分沒很快 以你的年紀 一個月跑到200 就ok了09/27 19:05
1個月200啊，一天6多應該沒問題！
推 HyperFury: 加油~~我覺得是你的體重太重才跑得慢09/27 19:46
→ HyperFury: 怎不吃胖一點 31.5就不用當兵了09/27 19:47
我就是為了當兵，才在體檢前瘦一點下來，不然我正胖的時候就超過了！
→ derekQQ: 不知道，跟么八沒關係。下午五點沒事，跑久了就從15分多09/27 20:24
→ derekQQ: ，跑到12分多。跟憲兵連比，放榮譽假那次，也沒上場~09/27 20:26
@@所以我還是要先減肥xd
推 mesenchymal: 常跑就好09/27 21:51
我會在多加一點XD
推 OVERRAINBOW: 當兵不見得常跑步 你不常跑速度就降了 09/27 22:28
我是不知道有沒有時間讓我自己去跑！
推 shye5168: 當兵跑步都說歡樂的 幾乎都沒有３０００ 但都是跑水泥09/27 23:11
→ shye5168: 地 腳感差很多 ㄧ樣不難09/27 23:11
→ shye5168: 如果是四個月的 跑的快也幾乎沒有榮譽假 只是進去會相09/27 23:14
→ shye5168: 對輕鬆09/27 23:14
其實我只是想進步，給自己訂個目標完成而已，想想看一個肥宅跑的跟一般正常人一樣快
，我就滿滿的虛榮心XD
→ blackhippo: 18假單放前面自然就跑的出來09/28 00:06
像釣魚那樣嗎XD
※ 編輯: sd615744 (1.161.65.245), 09/28/2017 04:58:50
→ derekQQ: 真的要減肥。當兵只有62公斤，現在74公斤。09/28 16:11
我在減肥了,減爆的那種！
推 iSkycc: 放心，有高手帶跑你跟上就過了09/28 18:56
我也有這樣想誒，我也在等人讓我跟，平常我都自己一個人跑，感覺就沒有競爭的感覺。
※ 編輯: sd615744 (1.161.65.245), 09/28/2017 20:16:50
推 yutsngchen: 不用擔心，為了放假bmi35的，一樣跑到及格，人的潛力09/29 02:25
→ yutsngchen: 無窮 09/29 02:25
哥，你一句話撫慰我的心靈！
※ 編輯: sd615744 (111.71.68.163), 09/29/2017 07:46:48
推 abc127845: 其實當兵也不會一開始就跑3000 10/02 01:53
→ abc127845: 剛開始大概1000～1500 慢慢加上去吧10/02 01:54
→ abc127845: 有的時候 也不一定每天跑 10/02 01:54
這是我給自己的目標啦～或許等我成功之後就會挑戰更高等級的
※ 編輯: sd615744 (1.161.99.128), 10/03/2017 22:20:20