[問題] 慢跑和 CPK(肌酸磷化酶)的關係

[puyopuyo (撲由撲由)]

大家好  我是路跑版新手
月跑量大概100K  每2~3天跑一次10K  6分速
維持上述路跑習慣約4年
我自己覺得這樣的跑量只是「有在持續運動的人」  不算是什麼長跑者
這種速度只是慢跑  有氧運動  不算是什麼劇烈運動
身體狀況應該會比沒有持續運動的人好一點

健康檢查前一天依據日常生活習慣跑了10K
想說這樣可以呈現出我平常最真實的身體狀況
所以沒有因為要健康檢查而特別減量或特別增量

健康檢查報告出爐  CPK值過高  400多  (正常值 40~200)
健檢報告說  CPK值過高  疑心肌骨骼肌受損

Google大神搜尋了一下  有很多篇
內容大致都是說運動會使 CPK 升高  請勿驚慌
若持續如此可能是心肌受損(心肌梗塞)或橫紋肌溶解

我三年前做健康檢查的時候也是有一些數字異常(球蛋白過低)  跑去掛家醫科
醫生問我有沒有運動習慣  我說月跑100K
醫生大驚曰：「你要嚇死人啊！」 (想說這在路跑版只是個小弱弱...)

若醫生平常沒有在接觸運動  拿健檢報告去請他解讀
好像沒辦法獲得有用的資訊？

家醫科我還是會去掛  但是先來這邊請教各位神人
有沒有相關的經驗可以供小弟參考
是不是如果家醫科要再次抽血複測
我需要先停止運動個幾天  看看數字會不會掉下來到正常值？

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1509691833.A.9C2.html
※ 編輯: puyopuyo (114.33.78.99), 11/03/2017 15:07:34
推 cutelilbunny: 休息幾天再抽血，CPK若回到正常值基本上就可以合理
→ cutelilbunny: 懷疑是運動造成的。運動多少會讓細胞受傷，CPK就會
→ cutelilbunny: 被釋放出來，應該是不用太擔心心臟
推 ATand: 正常，過幾天休息之後再去就又恢復
推 chao0902: 正常，醫生或物治師本身若沒有運動，給的建議通常有限制
推 mema: 本身有甲亢所以固定抽血門診，CK值大約400~600間，醫生是說
→ mema: 有慢跑是說還好，供你參考
推 loaeeeac: ck-mb, cpk ratio才會跟心肌受損比較有關係，單純CPK看
→ loaeeeac: 不出什麼
→ chenshing: 完全不需要擔心...by 鍵盤密醫
→ puyopuyo: 謝謝樓上各位大師解惑
推 ziponer: 很多醫生自己都沒有運動習慣的
推 may5324: 很多運動員的CK都好高，休息3-4天不訓練再量比較準
推 randallkwo: CPK也是血尿指數之一，馬拉松運動時，身體會消耗肌肉
→ randallkwo: ，所以血液內CPK值會較高，運動完記得多補充營養及喝
→ randallkwo: 水，如健康檢查，則停一週再檢查數值比較正常