推 xsoho: 有人說蹠骨貼地多練大拇指出力能改善是真的嗎 11/14 18:37
→ cancelbow: 不太理解？不過沒聽過 11/15 01:48
應該很多版友這樣的問題
根據統計 每10個人就有3個人有扁平足的問題。
扁平足因為足弓無法吸收重量，因此身體其他骨架就必須額外吸收衝擊力，
容易有全身酸痛問題。
扁平足，台語俗稱「鴨母蹄」，意味腳掌像鴨子蹼一樣平貼於地面。
前面曾提過，扁平足患者由於足弓塌陷，
而無法吸收身體重量及地面的反作用力，因此會增加運動時重力對關節產生的衝擊。
成年人約二到三成有扁平足。而且扁平足也有部分遺傳傾向，
父母長輩若是扁平足，小孩也有較高機率為扁平足。
判別扁平足的簡單方法：
1. 費斯線（ Feiss line）：將內踝下緣凸起❸到第一趾骨頭❶連成一線，
若舟狀❷在❶❸連線之下，則為扁平足。
詳細圖文：運動星球 https://goo.gl/oagczJ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.115.100
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1510626756.A.57B.html